Красота и здоровье ваших волос

Что делать при выпадении волос


Уход за волосами

Как часто женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Гораздо чаще чем этого бы хотелось, ведь по статистике каждая вторая женщина сталкивается с этой проблемой хотя один раз в жизни. У многих эта проблема возникает после родов, молодым мамам рекомендуем  почитать вот эту статью.

Не молодым мамам или просто не мамам надо задуматься: почему выпадают волосы, почему они не блестят, почему они секутся? Если нет проблем со здоровьем, а проблема возникла на фоне частого окрашивания, постоянного использования фена, лакирующих средств, наращивания волос или любого другого способа «издевательства» над волосами, тогда достаточно будет правильного ухода чтобы восстановить былой вид шевелюры.

Причины выпадения волос

выпадение волосПричин выпадения волос насчитывается около 300, из них такие серьезные заболевания как андрогенная алопеция, диффузное выпадение волос, другие виды облысения. Волосы могут выпадать также из-за сильного стресса, ведь рост волос зависит от выработки гормонов, которые напрямую связаны с эмоциональным состоянием человека. Известны случаи, когда из-за сильного стресса люди теряли волосы на голове буквально в считанные минуты.

Облысение может начаться также просто из-за того, что организму не хватает витаминов и минералов, как правило это цинк, железо, сера, витамины А и Е.

Прием медицинских препаратов, тоже может спровоцировать выпадение волос (посоветуйтесь со своим лечащим врачом).

Выпадения волос также являются симптомов эндокринных заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, гепатита, дисбактериоза и может быть также связано с наличием различных видов паразитов и глистов.

Для выявления причины выпадения волос, вам потребуется посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, трихолога, терапевта, провести необходимые лабораторные исследования и начать лечение. После посещения врача я рекомендую вам удостовериться в наличие у вас поставленного диагноза, почему я об этом говорю, не потому что я сомневаюсь в традиционной медицине и наших врачах, просто среди них к сожалению попадаются некомпетентные или те, кто пытается заработать на пациентах, ведь современное лечение любого вида облысения стоит больших денег. 

Также не стесняясь узнавайте все плюсы и минусы прописанного вам лечения, потому как к сожалению, для лечения к примеру  андрогенной алопеции прописывают лекарственные препараты которые оказывают лечебный эффект, волосы перестают выпадать, но они же имеют отрицательный эффект называемый «эффектом отмены».

Психологическое состояние при выпадении волос.

Первое, что начинает беспокоить большинство женщин, когда у них выпадают волосы, это ощущение собственной неполноценности. Хотя многие женщины бросаются в другую крайность, они думают что все само пройдет, может выпадение и пройдет само, если этому нету серьезных причин.

Итак, если вы обеспокоены выпадением волос то, прежде всего не поддавайтесь панике. Как показывает практика, шансы восстановить свою шевелюру возрастают в несколько раз, если женщина не подпадает под влияние отрицательных эмоций.

Как только психологический дискомфорт будет устранен, вы сразу же почувствуете в себе внутренние силы и начнете планомерную и целеустремленную борьбу с выпадением волос.

Постарайтесь получить из имеющихся волос максимум для своей внешности и восстановить по возможности те, что выпали.

Наши мысли материальны и это уже доказано наукой, вы можете прочесть вот эту статью, поэтому ваша задача направить созидательную  мысль для восстановления ваших волос. И это очень важно.  Но подчас бывает очень непросто направить наши мысли в нужном направлении, иногда это самая тяжелая задача начать мыслить в нужном направлении. Составив план по восстановлению потерянной шевелюры, мы можем надеяться на то, что он поможет, но одновременно мы бегаем, считаем выпавшие волосы, вздыхаем и охаем: «Ах, ничего не помогает, вон сколько волос выпало, они все равно выпадают и выпадают». Ну конечно начав борьбу мы ждем, когда же настанут результаты, волосы перестанут выпадать и появится долгожданный ёжик на голове.

Для того, чтобы направить наши мысли в нужном направлении я рекомендую вам воспользоваться аффирмациями. Начните прямо с сегодняшнего дня, заведите тетрадку и   каждый день по 15 минут в день пишите дифирамбы про ваши волосы.  Правила простые дифирамбы вашим волосам должны быть в настоящем или прошлом времени, частицу «нет» или «не» писать нельзя. Т.е. неправильно – «мои волосы не выпадают».

Примеры аффирмаций при выпадении волос:

Мои волосы великолепны.

У меня густые шикарные волосы.

Я совершенно здорова.

Мои волосы становятся крепче с каждым днем.

Я люблю свои волосы, они густые, пышные и красивые.

С каждым днем моих волос становится все больше и больше, они густеют на глазах, и очень быстро растут.

Воспользовавшись данными аффирмациями, спустя нескольких дней и исписания нескольких страниц тетради, вы поверите в то, что пишите и начнете мыслить в правильном направлении, а значит начало по восстановлению волос положено. Только не забывайте, что все нужно делать в комплексе и тогда результат обязательно появится и будет заметен не только для вас, но и для окружающих и вы еще услышите комплименты о ваших прекрасных волосах.

Итак, примерная программа по восстановлению ваших драгоценных и прекрасных волос.

  1. Посещение врачей, сдача анализов и выявления причин выпадения.
  2. Выполнение рекомендаций врача, но не забываем о том, что ответственность за ваши волосы несет не врач, а вы сами, потому как для вас они дороже.
  3. Волосы выпавшие не считаем, запасаемся терпением, хорошим настроением, не паникуем.
  4. Посылаем мысленную любовь вашим волосам.
  5. Забываем про существование фенов, химических красок для волос. Лак, всевозможные стайлинги, убираем с глаз подальше.
  6. С удовольствием и обязательно пользуемся народными средствами для волос, которые включают в себя и обязательно маски для укрепления волос. Ополаскиваем волосы настоем трав.
  7. Принимаем витамины, как аптечные так и натуральные.
  8. Проводим ревизию имеющимся в наличие промышленным шампуням и бальзамам. Для этого заходим на этот вот сайтик www.cosmeticsdatabase.com и в поле поиска вводим любой интересующий вас ингредиент и узнаем, насколько он вреден. Таким образом, подбираем себе шампунь, скажу по опыту, самые безобидные шампуни оказываются детские.

В зависимости от того, насколько сильно выпадают ваши волосы и от чего они выпадают, запасаемся терпением и помним о том, что за пару недель видимого результата не будет, за это время вы только сумеете сориентироваться в устранении этой проблемы и понять подходит вам или нет тот или иной метод восстановления волос. 

Я придерживаюсь мнения, что в большинстве случаев против выпадения волос помогают народные средства, т.е. курс масок против выпадения. Курс масок как правило проводят довольно длительное время от 2 до 3 месяцев. Народные маски очень многим помогли восстановить потерю волос, но единой маски которая помогает всем без исключения не существует. Я рекомендую довериться интуиции, выбрать понравившуюся маску и делать ее через день, спустя пару недель или примерно 5 масок, вы поймете, подходит она вашим волосам или нет, если волосы стали еще более тусклыми и поникшими, значит вам эта маска не подходит.

В большинстве случаев спиртовые маски не подходят тем, у кого сухие волосы, луковые маски подходят всем, но у них есть одно но – запах, запах более проявляется у тех,  у кого пористая структура волос, пористая почти наверняка у тех, кто постоянно красится химическими красками, особенно это касается крашенных блондинок. После начала использования стимулирующих масок, волосы вначале начинают выпадать еще больше, но этого бояться не стоит, маска стимулирует кровообращение у луковиц и те волосы, которые выпали бы по любому, выпадут просто быстрее, но вместо них вырастут другие более живучие и крепкие волосики.

И обязательно стригите волосы только по лунному календарю, потому что, к примеру, если вы один раз подстрижете  волосы на Луне в Рыбе – ваши волосы станут значительно хуже, ведь Луна в Рыбе предназначена для проведения успешной эпиляции волос.

Насчет Луны, хотела бы вам подсказать, что есть один магический день, благие пожелания в который сбываются – это новолуние.

Удачи вам, густых  и красивых волос.

Что делать при выпадении волос Задавая этот вопрос главное не поддаваться панике. Вначале нужно разобраться действительно ли у Вас патологическое выпадение волос или это просто физиологическая замена старых волос новыми. В норме за день может выпадать от 30 до 100 волос. И здесь нет повода для расстройств, так как это старые отжившие свое волосы, и уже полным ходом идет рост новых, взамен старым. Есть один легкий тест для определения патологического выпадения волос. Для этого вам нужно взять в руку пучок волос и сильным, но плавным движением (не дергая) потянуть за них. Если после этого в руке останется 6-7 волос, возможно, у Вас начальная стадия облысения. Наиболее частой причиной патологического выпадения волос является частый и длительный спазм кровеносных сосудов, питающих зоны роста волосяных фолликулов. Спазм сосудов может возникнуть на фоне стресса и при длительном воздействии низких температур на волосистую часть головы (пребывание в морозную погоду без головного убора). Значительно реже причиной облысения могут быть грибковые инфекции (микроспория, трихофития), а также проведение химиотерапии у онкологических больных. При грибковых инфекциях поражается непосредственно зона роста волоса, из-за чего навсегда прекращается рост волос в пораженном участке. При проведении химиотерапии используются препараты (цитостатики), тормозящие размножение всех быстро делящихся клеток в организме, к которым относятся как вредные, онкологические клетки, так и нужные организму клетки крови и клетки зон роста волос. После прекращения химиотерапии рост волос возобновляется. Ведущей причиной мужского облысения (90% всех случаев) является генетическая предрасположенность. Ген облысения сцеплен с X-половой хромосомой и проявляется только у мужчин, женщины являются лишь переносчиками этого гена. Например, если у Вашего отца была лысина, то Вы - его дочь - обязательно будете иметь ген облысения, но в его не активном состоянии. И если у Вас родится сын то он практически 100% будет иметь лысину в зрелом возрасте, так как Вы передадите ему этот ген. Из этого следует, что ген облысения не передается непосредственно от отца к сыну, а передается через посредника – дочь и будущую мать. Но если генетический аппарат клеток исправить на современном этапе развития науки не представляется возможным, то улучшить кровоснабжение и микроциркуляцию зон роста волос вполне в наших силах. Поэтому все мероприятия по борьбе с выпадением волос будут направлены на это.

  • Массаж. Массаж ни в коем случае нельзя проводить при грибковых и гнойничковых поражениях головы, гипертонической болезни. Проводится массаж не реже 2-3 раз в неделю (чем чаще, тем лучше), обязательно на чистой голове, либо непосредственно во время мытья волос. Делать его необходимо по следующему правилу: - расположите подушки больших пальцев ладоней на уши, подушки остальных пальцев в области лба. Круговыми движениями, стараясь смещать кожу головы, продвигайте пальцы в направлении к затылку, проходя височные и теменную области. Направление должно быть обязательно ото лба к затылку, что связано с особенностями расположения сосудов головы. Также массаж можно проводить с помощью щетки с натуральной щетиной, в том же направлении - от лба к затылку. Эффект от массажа будет лучше если его выполнять в положении сидя, опустив голову на колени.
  • Рекомендуется мыть волосы в одном из ниже приведенных отваров и настоев:
    • одним из лучших стимуляторов роста волос является отвар из корней репейника. Для мытья волос берут 10 - 15 г корней на пол-литра воды. Сначала моют 2-3 раза в неделю, затем только 1 раз.
    • используйте березовые почки и листья, тополевые почки. Приготавливают отвар (стакан сырья на 1 л воды) и дают ему отстояться. Препарат улучшает рост волос, укрепляет их луковицы.
    • росту волос способствует мытье волос в отваре из листьев и мать-и-мачехи, и крапивы (50:50).
  • Крайне полезны втирания в кожу головы перечисленных средств за 1 час до мытья волос:
    • очень эффективным средством при отращивании волос является так называемый «цыганский рецепт» . Очистить луковицу среднего размера, нарезать и опустить в полстакана рома. Настаивать 24 часа. Затем лук вынуть, а оставшуюся жидкость использовать для массажа головы. Для быстрого улучшения вида волос смешать яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая, втирать в кожу головы. Покрыть ее теплым полотенцем, подержать некоторое время над паром и смыть. Волосы станут более густыми, блестящими, мягкими, будут лучше укладываться.
    • 100 г листьев крапивы проварить в 0,5 л воды и 0,6 л уксуса. Эту смесь полезно втирать и при перхоти.
    • 1 ст. ложка смеси трав (шишек хмеля, цветов календулы и ее измельченных корней) заваривается 1-2 стаканами кипятка. Смесь втирать 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
    • настой крапивы и корней репейника (1 ст. ложку травы и корней запарить стаканом кипятка) втирать перед мытьем волос в течение месяца.
    • по 3 ст. ложки мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя запарить кипятком (300 г), настоять в термосе несколько часов, процедить, добавить 200 г водки.
    • свежий сок алоэ ежедневно втирают в очаги облысения.
    • порошок горчицы тщательно размешивают с теплой водой, и полученной кашицей смазывают участки облысения до появления интенсивного жжения. Затем горчицу смывают. Процедуру необходимо повторять ежедневно.
    • кашицу из свежей луковицы репчатого лука очень тщательно втирают в облысевшие участки до покраснения кожи. Процедуру делают ежедневно или через день, если чередовать ее с втиранием сока чеснока.
    • измельченные плоды можжевельника обыкновенного смешивают с растительным маслом (в пропорции 1:1). Смесь помещают в плотно закрытый сосуд и нагревают на водяной бане в течение одного часа. После охлаждения при комнатной температуре смесь процеживают через 2-3 слоя марли. Полученную полужидкую мазь ежедневно по 10-15 мин. втирают в участки кожи, лишенные волос.
  • Полезно делать соленые маски. На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.
  • Чтобы волосы росли хорошо, организму нужен белок, витамины, микроэлементы: калий, магний, цинк, кремний. Так что принимайте в пищу продукты богатые этими веществами.

Если вышеперечисленные мероприятия не помогают, то есть такой медицинский препарат – Миноксидил, который путем наружного применения способен вызывать рост волос даже в самых тяжелых случаях облысения. Но наиболее качественный и быстрый эффект все же наблюдается у пациентов, еще не полностью лишившихся волос. Механизм действия препарата заключается в том, что во-первых, он способствует увеличению поступления калия и кальция в клетки зон роста волос, за счет чего длительность периода роста волос увеличивается, и во-вторых, обладает мощным вазодилятирующим (сосудорасширяющим) действием, благодаря которому усиливается приток крови к зонам роста волос. Миноксидил чрезвычайно прост в употреблении. Он предназначен только для наружного применения. 2-3% раствор ежедневно втирается апликатором в сухую кожу головы (в зоны облысения) дважды в день (утром и вечером) в количестве 1 мл за один раз. То есть максимальная суточная доза миноксидила не должна превышать 2 мл. При наружном применении препарат не вызывает системного эффекта (не оказывает действия на другие органы). Главным недостатком миноксидила является необходимость принимать его в течение всей жизни. Прекращение применения миноксидила приведет, скорее всего, к приостановке роста новых волос и возврату в течение нескольких месяцев к исходному внешнему виду.

Если даже после тщательного ухода, у Вас продолжается выпадение волос, причины этого процессамогут быть самыми разными. Среди самых серьезных заболеваний считаютсяандрогенная алопеция, диффузное выпадение волос, другие виды облысения.

Очень часто выпадениеволос после родов наблюдается по причине нехватки витаминов и минералов.Молодым мамам обязательно следует следить за своим здоровьем и принимать такиевитамины, как А и Е. Не исключено, чтоВашему организму не хватает цинка, железа и серы.

выпадение волосДолговременный прием медицинских препаратов также способенспровоцировать быстрое облысение.

Если у Вас выпадаютволосы, что делать Вы не знаете, посетите следующих специалистов:эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог, трихолог. Облысение может бытьнапрямую связно с заболеванием эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта,гепатита и даже с наличием глистов. Врачи дадут совет, какие анализы Вамнеобходимо сдать, чтобы выявить истинную причину выпадения волос.

Психологическоесостояние при выпадении волос

Облысение процесс не только неприятный, но еще и связан с психологической неуравновешенностью. Какправило, выпадение волос у мужчин вызываетпросто раздражение, у женщин такой изъян может спровоцировать ощущениесобственной неполноценности и даже депрессию.

Итак, если у вас выдают волосы не надо паниковать, но и сидеть,сложа руки, тоже не стоит. Во первых, незамедлительно обратитесь законсультацией к врачу. Во вторых, постарайтесь из тех волос, что есть,сообразить великолепную прическу и получить максимальное удовольствие от своейвнешности.

выпадение волос у мужчинОчень важно не поддаваться унынию, ведь наше настроение напрямуюсвязано со здоровьем. Будьте уверены, что выпадение волос явление временное иочень скоро прекратиться. Самовнушение очень хороший антидепрессант ипомощник в восстановлении здоровья.

Как показывает практика, шансы восстановить свою шевелюрувозрастают в несколько раз, если женщина не подпадает под влияние отрицательныхэмоций.

Как только психологический дискомфорт будет устранен, вы сразуже почувствуете в себе внутренние силы и начнете планомерную и целеустремленнуюборьбу с выпадением волос.

Наука утверждает, что наши мысли могут материализоваться,поэтому для восстановления волос очень важно направить мысли в сторонусозидания. Чтобы начать мыслить правильно и в нужном направлении, постарайтесьсоставить план укрепления волос. Ничего путного не получится, если считатькаждый выпавший волос и вздыхать: Ах, как все плохо! Мне ничего не помогает!Волосы продолжают выпадать и выпадать!

Конечно, за пять минут новые волосы не вырастут, как бысильно этого ни хотелось. Но если ежедневно пользоваться аффирмациями, нашимечты начнут сбываться. Не откладывайте дело в долгий ящик, а возьмите прямосейчас тетрадку, и начинайте по 15 минут в день воспевать в письменной формедифирамбы своим волосам.

стрессы при выпадении волосАффирмация должны быть грамотно составлены. Правила оченьпростые: предложение следует составлять в настоящем или прошлом времени, ни вкоем случае нельзя упоминать частицы нет и не. Неправильная аффирмациязвучит так: мои волосы не выпадают.

Для простоты составления аффирмаций, возьмите наши примеры:

- Мои волосы прекрасны.

- У меня самые пышные и густые волосы.

- С каждым днем мои волосы становятся крепкими и красивыми.

- Я восхищаюсь своими волосами.

- Мои волосы с каждым днем становятся густыми ишикарными.

выпадение волос после родовПосле того, как у вас будут исписаны несколько страниц, Вы саминачнете замечать, что мыслите в правильном направлении. Только не забывайте,что все лечение по восстановлению волос следует делать в комплексе. Не пройдети пару месяцев, как Ваши волосы станут лучше и крепче. Результат заметите нетолько Вы, но и знакомые, которые будут отвешивать комплименты по поводу вашихпрекрасных волос.

Чтобы Вам было легче справиться с проблемой, возьмите за основуследующую программу:

- сходите на прием к врачу, чтобы выяснить истинную причинувыпадения волос;

- выполняйте все рекомендации специалиста;

- запаситесь хорошимнастроением, отвлекитесь на что то более приятное, чем пересчет каждойволосинки;

- не игнорируйте занятие аутотренинга и аффирмации;

- ни в коем случае не используйте лаки, краски, фены ипрочие инструменты пытки для волос;

- применяйте народные средства для восстановления волос;

- принимайте витамин А и Е.

выпадение волос у женщинОчень часто самым лучшим лекарством для волос становятсянародные средства. Всевозможные маски из природных компонентов восстанавливаюткорневую систему и стимулируют рост волос. Курс применение масок долговременный от двух до трех месяцев. Существует множество народных рецептов настоек длястимуляции роста волос, главное выбрать для себя подходящую маску.

Стоит отметить, что спиртовые маски не подойдут для сухихволос. Для всех типов волос можно посоветовать луковые маски, которыевеликолепны по всем целебным свойствам, но имеют один нюанс запах. Особеннозапах будет устойчив у обладателей пористой структуры волос, как правило, украшеных блондинок.

Если после первыхприменений масок Вы обнаружили, что волосы и далее продолжают выпадать, нестоит волноваться. Маска стимулирует кровообращение у луковиц, слабые волосинкивыпадают, а на месте них растут новые и крепкие.

Выпадение волос является достаточно распространенной проблемой не только среди женщин, но и среди мужчин. Самое главное при выпадении волос точно определить, какой характер носит этот процесс. Если выпадение волос – это явление временное, когда волосяные фолликулы не погибают, то курс несложных профилактических и лечебных процедур поможет в кратчайшие сроки прекратить процесс выпадения. В противном случае, когда при выпадении волос волосяные фолликулы отмирают, необходимо в срочном порядке обратиться за консультацией к врачу-трихологу, дабы избежать полного облысения.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос у женщин в большинстве случаев обратимо. Но все же лучшим лечением болезни является ее предупреждение. Для своевременного обнаружения и предотвращения потери волос необходимо тщательно за ними следить и ухаживать.

Причина выпадения волос.

Причинами потери волос могут быть как внешние, так и внутренние факторы. Но все они поддаются лечению. Исключение составляется генетическая предрасположенность или наследственность, однако ей подвержено небольшое число женщин. Самой распространенной причиной выпадения волос является стресс. Большая умственная нагрузка и эмоциональные потрясения приводят к сильному напряжению нервной системы, в результате чего страдают волосы. Поскольку потеря волос происходит по прошествии нескольких месяцев после испытанного стресса, то выявить именно эту причину практически очень сложно.

Часто выпадение волос провоцируем мы сами. Это неправильное питание и строгие диеты, которые большинство женщин не считают причиной потери волос. Поскольку рост, здоровье и красота волос зависят от получаемых организмом с пищей витаминов и минералов, а, в большинстве своем, диеты несбалансированны, особенно строгие, то нехватка белка, витаминов A, C, группы B, PP и железа, кальция и магния, а также ослабленный иммунитет негативно сказываются на состоянии волос, в результате чего они становятся слабыми, теряют блеск и начинают выпадать. Кроме того, даже в случае, когда рацион насыщен витаминами, курение, алкоголь, а также прием лекарственных препаратов препятствуют их усвоению организмом.

Перепады температуры также влияют на состояние волос, поэтому ношение головных уборов в холодное время года обязательно, если вы, конечно, дорожите своей шевелюрой. Однако ношение слишком тесных головных уборов также способствует потери волос, поскольку они не пропускают воздух.

Помимо всего прочего, пагубное воздействие оказывает на волосы слишком энергичное их расчесывание, а также плетение слишком тугих кос, чрезмерное увлечение химической завивкой, окрашиванием, применение горячих утюжков для выпрямления волос и т.д.

Кроме того, гормональные изменения в организме женщины также являются частой причиной выпадения волос. Сюда можно отнести период климакса, беременность, аборты, применения гормональных средств контрацепции, а также некоторые заболевания эндокринной системы. В данных случаях необходимо обращаться непосредственно к врачу-специалисту.

Что делать при выпадении волос?

Начнем с того, что самостоятельно можно заниматься укреплением волос только в том случае, если речь идет о временном явлении, поскольку патологию может вылечить только специалист. Поэтому временное выпадение волос необходимо устранять в два этапа: 1. ликвидировать причину потери волос; 2. восстановить здоровье кожи головы и волос после устранения причины потери волос.

Устранение причин.

Самое главное – это сбалансированное питание, поэтому, если вы сидите на строгой диете, помните о витамине B, который необходим для укрепления волос. Включайте в свой рацион питания продукты с большим содержанием витаминов B и С, а также больше фруктов и овощей, творог, мясо птицы нежирных сортов, постную говядину, бобовые. Кроме того, регулярно принимайте поливитамины и специально созданные витаминные комплексы для волос, которые можно приобрести в любой аптеке.

Для устранения, а также профилактики выпадения волос обязательно приобретите головные уборы на все периоды года.

Если одной из причин выпадения волос были медикаментозные препараты, назначенные врачом, необходимо обратиться к врачу за консультацией по возможной замене лекарственного препарата. Кроме того. После перенесенного заболевания необходимо восстановить ослабленную иммунную защиту, поскольку никакое лечение по восстановлению и укреплению волос не поможет, если иммунитет ослаблен.

Конечно, самой распространенной причиной выпадения волос является частая смена образа, которая включает в себя применение средств для укладки, фенов, утюжков, плоек, окрашивание и химическая завивка. Поэтому, если вы хотите остановить потерю волос и восстановить их здоровье, необходимо не злоупотреблять средствами для укладки, даже если они содержат витамины, а от процедур окрашивания, завивки и прочих лучше отказаться вовсе, хотя бы на время.

Восстановление волос и кожи головы.

Для восстановления и профилактики красоты и здоровья волос необходимо применять специальные средства по уходу за волосами (шампуни, бальзамы, маски и другие готовые средства), которые соответствуют вашему типу волос и вашей проблеме. Некоторые женщины игнорируют применение тех или иных средств по уходу за волосами, считая их недейственными. И напрасно, поскольку большинство содержащихся в них веществ, действительно способны сократить или прекратить вовсе выпадение волос. Например, экстракт женьшеня способствует восстановлению жизненных функций клеток кожи головы, а также укрепляет волосы и делает их сильными. Кроме того, для питания и укрепления волос необходимо приобретать средства, в состав которых входят пантенон и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы - витамин РР. Положительный эффект дает применение стимулирующих шампуней с экстрактом ромашки, крапивы, ментола, для окрашенных волос — с протеином и экстрактом конского каштана. Витамин E защищает корни волос от свободных радикалов.

Массаж кожи головы играет важное значение для восстановления волос, поскольку усиливает кровообращение, а, следовательно, способствует притоку витаминов и минералов к волосяному фолликулу. При мытье головы необходимо аккуратно массировать голову пальцами, а также перед сном в течение 5-10 минут необходимо расчесывать волосы в разных направлениях (это своего рода тоже массаж).

Отличным средство в борьбе с выпадением волос является касторовое и репейное масло. На основе любого из этих масле можно делать получасовые маски для волос. Кроме того, в касторовое или репейное масло можно добавлять витамины для усиления эффекта. Например, 2 ч.л. репейного масла смешайте с жидкими витамином B (одну ампулу), который можно приобрести в любой аптеке. К подученной смеси добавьте несколько капель сока лимона. Смесь необходимо втирать массирующими движениями в кожу головы, затем обернуть голову целлофановым пакетом, а сверху – теплое полотенце. Маску необходимо держать около часа, после чего смыть теплой водой, а затем вымыть волосы растертыми желтками. Данную процедуру необходимо делать в течение трех дней, затем нужно сделать недельный перерыв и повторить курс.

Хорошей эффективностью обладает компресс для волос из желтка и масла. Для этого нужно растереть 1 желток с 1 ч.л. касторового масла, полученную смесь нанести на сухие загрязненные волосы и оставить на 40 минут. Делать такую процедуру необходимо не чаще 1 раза в месяц.

Кисломолочные продукты содержат большое количество витамина B, поэтому их (простоквашу) можно использовать в качестве основы маски для волос.

Отвар листьев розмарина считается отличным средством укрепления и восстановления волос. Для его приготовления необходимо 2 ч.л. сухих толченых листьев розмарина залить 300 мл кипяченой воды и прокипятить в течение 5 минут. Остудить и процедить. Данный отвар втирают в кожу головы. Такую процедуру нужно проводить дважды в неделю в течение месяца.

Отлично помогает в укреплении волос распространенные в народной медицине маски на основе корня лопуха. Например, 2 ст.л. корня лопуха заливают кипятком и ставят на медленный огонь на 30 минут. После того, как отвар остыл, его процеживают и поласкают им голову после мытья.

Отвар трав также оказывает благотворное действие на волосы и кожу головы. Например, взять в равных частях шалфей, зверобой, бессмертник, крапиву, заварить в термосе и оставить на 4 часа, затем добавить хну, чтобы получилась однородная консистенция. Полученную смесь нанести на волосы и оставить на 30 мину, затем смыть.

Еще один рецепт укрепляющей маски для волос. 1 ст.л. меда смешать с 1 ст.л. сока алоэ, 1 ч.л. чесночного сока, 1 желток куриного яйца. Полученную смесь нанести на кожу головы, обмотать полиэтиленовой пленкой оставить на 20 минут, после чего необходимо волосы хорошенько промыть и ополоснуть отваром травы полевого хвоща или крапивы (траву можно приобрести в аптеке). Такую маску необходимо делать в течение месяца 2-3 раза в неделю.

Кроме того, можно посетить салон красоты, где предоставляется масса процедур для ухода, укрепления и восстановления волос. Специалист салона подберет наиболее подходящую для вашей проблемы процедуру.

Выпадают волосы - что делать?Для любой девушки внешний вид – главное правило успеха. И что бы ни говорили про силу ума, по одежке встречают. Первыми объектами визуальной самопрезентации в обязательном порядке являются: обувь, красивые и ухоженные ручки, правильно подобранная и гармонично уложенная прическа. Но добиться желанного результата сложно. Можно иметь 10 пар обуви и содержать их в порядке, можно раз в неделю посещать маникюрного мастера, но если у вас выпадают волосы, что делать с этой проблемой знает не каждая. Как восстановить внутренний баланс организма, каким должен быть ежедневный уход за ними при помощи фена, лаков и муссов, каким шампунем мыть и какие маски использовать, расскажут профессиональные трихологи. К их советам мы и обратимся.

Тестируем на прочность!

Если появилось подозрение на то, что у вас стали выпадать волосы, рекомендуем провести небольшой тест. Для этого никакие специальные устройства и индикаторы вам не потребуются. Достаточным будет провести элементарное натяжение. Захватите между пальцами волосы на висках, макушке и затылке и с небольшим, но ощутимым усилием потяните их вверх. Будет отлично, если тест вы будете проводить на немытую голову, так результат его будет более достоверным и заслуживающим доверия. Если на руке остается более 5-7 волосинок, стоит начинать бить тревогу и приступать к комплексу мер, восстанавливающих нормальную жизнедеятельность роста волос. Если же в разных точках результат не превышает названных показателей, тревожиться не стоит.

Определяем причину выпадения волос

Для девушки очень большим стрессом становится уже само то, что выпадают волосы. Что делать и в чем искать причину этого, сразу сообразить сложно. Однако не стоит расстраиваться, это процесс обратимый. Нужно только набраться терпения и настроиться на результат. Для начала стоит выяснить, что именно вызвало сильное выпадение волос. Ведь причины выпадения волос у женщин могут быть весьма разнообразны, и не всегда они лежат на поверхности. Чаще это является следствием нестабильного состояния нервной системы. Частые интеллектуальные нагрузки, нехватка отдыха и нормального сна, столкновение с жизненными стрессорами и банальное эмоциональное переутомление.

Кроме того, если начали выпадать волосы, стоит обратить внимание на деятельность эндокринных желез. С этой целью нужно посетить специалиста. Ведь, кроме выпадения волос, вы рискуете приобрести массу дополнительных нежелательных для организма последствий. Обычно деятельность щитовидной железы проверяется на ежегодных медосмотрах, которые проходят работники различных предприятий, однако, даже если вы домохозяйка, периодический плановый осмотр вам не повредит. Во всяком случае, вы точно сможете отмести в сторону эту причину.

Часто проблема выпадения волос беспокоит молодых мамочек, ведь гормональная перестройка организма после родов – явление закономерное. И длится оно, как правило, около трех месяцев после появления малыша на свет. Еще одной причиной, сказывающейся на выпадении волос, является несбалансированное питание, злоупотребление острым, сладким и жирным меню, а также нехватка витаминов. В любом случае, если у вас сильно выпадают волосы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Что делать, если выпадают волосы

Если вы избежали этого неприятного симптома сегодня, вовсе не значит, что он не может коснуться вас завтра, а потому, лучшее средство грамотной терапии – профилактика! Необходимо обеспечивать своим волосам правильный гигиенический уход – не допускать излишне частого мытья головы, воздействия на ее кожу агрессивных веществ и составов, термических способов воздействия и использования металлических расчесок. Лучшим решением станут расчески из натуральных материалов – дерева и кости.

Если все же у вас уже выпадают волосы, на помощь придут проверенные народные рецепты. Приготовьте для волос своеобразный эликсир жизни. Возьмите 5 ст. ложек теплого оливкового масла, добавьте сок половины лимона и втирайте в корни приготовленный раствор перед сном, укутав голову в теплый колпак. Утро начинайте с мытья головы, за ночь ваши волосы напитаются полезными элементами.

Из испытанных временем средств хорошо подойдут смеси на основе касторового масла, дополненные перцем жгучим или кашицей из лука и чеснока. Принцип их применения остается тем же, однако выдерживать всю ночь состав не рекомендуется. Достаточным будет походить под их воздействием около часа. После мытья голову ополаскивайте настоянным на черном хлебе раствором, отваром крапивы, ромашки или череды.

Очень хорошо на волосяные луковицы действует свежий сок листьев герани и петрушки. Попробуйте также втирать в корни волос кашицу из корней хрена. Подобную процедуру достаточно проводить 1 раз в день в течение 3-х недель, и вы увидите, что к вашим волосам возвращается живительная сила здоровья!