Красота и здоровье ваших волос

Как стимулировать рост волос


Уход за волосами

Во-первых, вы должны наладить правильное питание. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет Ваш организм. Когда Вы сидите на низкокалорийной или бедной витаминами и микроэлементами диете, Ваше тело не то что не знает, как стимулировать рост волос, но и просто начинает экономить на волосах. В результате Вы можете получить изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени — она богата витаминами группы В. Отдайте предпочтение хлебу их муки грубого помола, коричневому рису, макаронам твердых сортов и большую частq2ь необходимых для роста волос микронутриентов Вы получите с пищей.

 

Как стимулировать рост волос питанием  Салаты заправляйте оливковым или растительным маслом, включайте в рацион творог. Если Вы придерживаетесь диеты для похудения, старайтесь, чтобы суточный рацион не был менее 1200 ккал. Тогда читать многочисленные статьи на тему, как стимулировать рост волос Вам, скорее всего, не придется. Мудрый организм сделает все сам.

Во-вторых, мы все-таки не можем получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей, в этом случае нам бы приходилось постоянно жевать. Подберите себе качественный мультивитаминный комплекс. Ваши витамины – те, на которых есть пометка «витамины красоты» или «кожа, волосы, ногти». Не любите ненатуральные средства? Принимайте пивные дрожжи, они содержат все необходимые витамины и минералы.

 

В-третьих, ответ на вопрос, как стимулировать рост волос знает народная медицина. Такие средства, как отвар корней лопуха (сами корни можно приобрести в аптеке) или маска с репейным маслом справляются с медленно растущими волосами даже лучше широко разрекламированных шампуней. Хорошо ополаскивать медленно растущие волосы настоем крапивы двудомной.

 

Как ещё стимулировать рост волос

 

Нет времени возиться с настоями и готовить отвары? Обратите внимание на качественную лечебную косметику для волос. Если Вас действительно интересует, как стимулировать рост волос, откажитесь от привычки покупать шампунь в ближайшем супермаркете. Подберите себе шампунь и кондиционер из линий «аптечной косметики», Ваш выбор – косметика против алопеции или для ослабленных волос. Пользуйтесь профессиональными масками для ускорения роста волос, но не злоупотребляйте ими, помните, что использовать «заряженную» витаминами, микроэлементами и активными веществами маску чаще одного раза в неделю нельзя.

 

Как стимулировать рост волос массажем

 

Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. С подобной проблемой никакие советы как стимулировать рост волос не помогут. Улучшить кровообращение поможет самомассаж основания черепа и легкий массаж кожи головы. Уделите этой простой процедуре пять минут в день – результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько потрите виски, как делают при головной боли.

 

Расчесывание – тоже массаж. Уделяйте этой процедуре внимание, даже если Вы обладательница экстремально короткой стрижки и результат не заставит себя долго ждать.

Проблемы с кровообращением часто посещают курящих и ведущих сидячий образ жизни девушек и женщин, так что, если вы курите – эффективность советов, как стимулировать рост волос делите на два. А лучше не занимайтесь математикой и откажитесь от сигарет. Дурная привычка, замедляющая рост волос – разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор. Так что подберите себе стильную и удобную шапочку.

 

Главное в деле стимулирования роста волос – постепенность и комплексный подход, только тогда Ваши «мероприятия красоты» будут по-настоящему эффективны.

 Источник: http://hairlike.ru

03 сентября, 2010 послать другу

как стимулировать рост волос

Вы сделали неудачную стрижку и мечтаете, чтобы волосы отрасли как можно быстрее? Вы ждете простого совета, но спешим вас разочаровать. Однозначного ответа на вопрос как стимулировать рост волос не существует.

Шампуни, которые продаются в магазине, сами по себе не могут заставить волосы расти быстрее. Если вы полагаетесь только на косметику, скорее всего, вы потерпите неудачу. Так как стимулировать рост волос?

Во-первых, вы должны наладить правильное питание. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет ваш организм. Когда вы сидите на низкокалорийной или бедной витаминами и микроэлементами диете, ваше тело не то что не знает, как стимулировать рост волос, но и просто начинает экономить на волосах.

В результате вы можете получить изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени она богата витаминами группы В.

Также включите в рацион хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, макароны твердых сортов, и тогда большую часть необходимых для роста волос микронутриентов вы получите с пищей.

Как стимулировать рост волос питанием.

Во-первых, салаты заправляйте оливковым или растительным маслом, включайте в рацион творог. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, старайтесь, чтобы суточный рацион не был менее 1200 ккал. Тогда читать многочисленные статьи на тему, как стимулировать рост волос вам, скорее всего, не придется. Мудрый организм сделает все сам.

Во-вторых, мы все-таки не можем получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей, в этом случае нам бы приходилось постоянно жевать. Подберите себе качественный мультивитаминный комплекс. Ваши витамины те, на которых есть пометка витамины красоты или кожа, волосы, ногти. Не любите ненатуральные средства? Принимайте пивные дрожжи, они содержат все необходимые витамины и минералы.

В-третьих, ответ на вопрос, как стимулировать рост волос знает народная медицина. Такие средства, как отвар корней лопуха (сами корни можно приобрести в аптеке) или маска с репейным маслом справляются с медленно растущими волосами даже лучше широко разрекламированных шампуней. Хорошо ополаскивать медленно растущие волосы настоем крапивы двудомной.

Как ещё стимулировать рост волос. Нет времени возиться с настоями и готовить отвары? Обратите внимание на качественную лечебную косметику для волос. Если Вас действительно интересует, как стимулировать рост волос, откажитесь от привычки покупать шампунь в ближайшем супермаркете. Подберите себе шампунь и кондиционер из линий аптечной косметики, ваш выбор косметика против алопеции или для ослабленных волос. Пользуйтесь профессиональными масками для ускорения роста волос, но не злоупотребляйте ими, помните, что использовать заряженную витаминами, микроэлементами и активными веществами маску чаще одного раза в неделю нельзя.

Как стимулировать рост волос массажем. Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. С подобной проблемой никакие советы как стимулировать рост волос не помогут. Улучшить кровообращение поможет самомассаж основания черепа и легкий массаж кожи головы. Уделите этой простой процедуре пять минут в день результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько потрите виски, как делают при головной боли. Расчесывание тоже массаж. Уделяйте этой процедуре внимание, даже если вы обладательница экстремально короткой стрижки и результат не заставит себя долго ждать.

Проблемы с кровообращением часто посещают курящих и ведущих сидячий образ жизни девушек и женщин, так что, если вы курите эффективность советов, как стимулировать рост волос делите на два. А лучше не занимайтесь математикой и откажитесь от сигарет. Дурная привычка, замедляющая рост волос разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор. Так что подберите себе стильную и удобную шапочку. Главное в деле стимулирования роста волос постепенность и комплексный подход, только тогда ваши мероприятия красоты будут по-настоящему эффективны.

Источник: lady.ru

как стимулировать рост волос

Сначала убедитесь в том, что вы здоровы – начните с похода к врачам. Лучше всего первыми посетить терапевта и трихолога. Терапевт отправит вас на обследование и затем, по результатам, назначит соответствующее лечение. Трихолог проведет анализ ваших волос и подскажет, чего им не хватает для нормального роста.

Обратите внимание на свой рацион. Очень важно, чтобы вы регулярно ели рыбу, творог, овощи, фрукты, орехи. Приучите себя принимать витаминные комплексы, в которых содержатся витамины группы В, кальций, медь, магний и цинк.

Чтобы помочь волосам хорошо расти недостаточно только «внутреннего» ухода, нужен еще и внешний. Народная мудрость сберегла для современных женщин хорошо «работающие» рецепты масок, стимулирующих рост волос.

Маска роста

Возьмите по одной чайной ложке порубленные листья подорожника, шалфея, крапивы, душицы, листьев и цветков чистотела и залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите. Добавьте в отвар 300 грамм черного хлеба, перемешайте до состояния однородной массы. Теплую маску наложите на кожу головы и аккуратно вотрите, наденьте полиэтиленовую шапочку и теплый платок. Подержите маску два часа, смойте теплой водой без применения шампуня и высушите естественным образом.

Питательная маска

Одну столовую ложку растительного/ оливкового масла смешайте с яичным желтком, вотрите массу в кожу головы. Подержите маску в течение сорока минут, смойте теплой водой.

Пивная маска

Смешайте два яичных белка и 1,2 стакана пива, нанесите на корни волос и распределите по коже головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку и покройте голову полотенцем. Подержите маску в течение часа и смойте водой комнатной температуры.

Маска с коньяком

Смешайте одну часть коньяка, четыре части репчатого сука, шесть частей отвара корней лопуха. Вотрите смесь в кожу головы за 2 часа до мытья. Смойте мягким шампунем.

Маска из алоэ

Одну чайную ложку сока алоэ смешайте с одной чайной ложкой лимонного сока, яичным желтком и одним измельченным зубчиком чеснока. Вотрите смесь в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните полотенцем. Подержите маску 30-40 минут, смойте теплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы.

Вы сделали неудачную стрижку и мечтаете, чтобы волосы отрасли как можно быстрее?

Вы ждете простого совета, но спешим вас разочаровать. Однозначного ответа на вопрос как стимулировать рост волос не существует.

Шампуни, которые продаются в магазине, сами по себе не могут заставить волосы расти быстрее. Если вы полагаетесь только на косметику, скорее всего, вы потерпите неудачу. Так как стимулировать рост волос?

Во-первых, вы должны наладить правильное питание. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет ваш организм. Когда вы сидите на низкокалорийной или бедной витаминами и микроэлементами диете, ваше тело не то что не знает, как стимулировать рост волос, но и просто начинает экономить на волосах.

В результате вы можете получить изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени — она богата витаминами группы В.

Также включите в рацион хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, макароны твердых сортов, и тогда большую часть необходимых для роста волос микронутриентов вы получите с пищей. Как стимулировать рост волос питанием Во-первых, салаты заправляйте оливковым или растительным маслом, включайте в рацион творог. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, старайтесь, чтобы суточный рацион не был менее 1200 ккал. Тогда читать многочисленные статьи на тему, как стимулировать рост волос вам, скорее всего, не придется. Мудрый организм сделает все сам.

Во-вторых, мы все-таки не можем получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей, в этом случае нам бы приходилось постоянно жевать. Подберите себе качественный мультивитаминный комплекс. Ваши витамины – те, на которых есть пометка «витамины красоты» или «кожа, волосы, ногти». Не любите ненатуральные средства? Принимайте пивные дрожжи, они содержат все необходимые витамины и минералы. В-третьих, ответ на вопрос, как стимулировать рост волос знает народная медицина. Такие средства, как отвар корней лопуха (сами корни можно приобрести в аптеке) или маска с репейным маслом справляются с медленно растущими волосами даже лучше широко разрекламированных шампуней. Хорошо ополаскивать медленно растущие волосы настоем крапивы двудомной. Как ещё стимулировать рост волос Нет времени возиться с настоями и готовить отвары? Обратите внимание на качественную лечебную косметику для волос. Если Вас действительно интересует, как стимулировать рост волос, откажитесь от привычки покупать шампунь в ближайшем супермаркете. Подберите себе шампунь и кондиционер из линий «аптечной косметики», ваш выбор – косметика против алопеции или для ослабленных волос. Пользуйтесь профессиональными масками для ускорения роста волос, но не злоупотребляйте ими, помните, что использовать «заряженную» витаминами, микроэлементами и активными веществами маску чаще одного раза в неделю нельзя. Как стимулировать рост волос массажем Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. С подобной проблемой никакие советы как стимулировать рост волос не помогут. Улучшить кровообращение поможет самомассаж основания черепа и легкий массаж кожи головы. Уделите этой простой процедуре пять минут в день – результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько потрите виски, как делают при головной боли. Расчесывание – тоже массаж. Уделяйте этой процедуре внимание, даже если вы обладательница экстремально короткой стрижки и результат не заставит себя долго ждать.

Проблемы с кровообращением часто посещают курящих и ведущих сидячий образ жизни девушек и женщин, так что, если вы курите – эффективность советов, как стимулировать рост волос делите на два. А лучше не занимайтесь математикой и откажитесь от сигарет. Дурная привычка, замедляющая рост волос – разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор. Так что подберите себе стильную и удобную шапочку. Главное в деле стимулирования роста волос – постепенность и комплексный подход, только тогда ваши «мероприятия красоты» будут по-настоящему эффективны.