Красота и здоровье ваших волос

Норма выпадения волос


Облысение

Знаете ли вы, что на голове у человека растёт от 90000 до 160000 волос?! Если вам кажется, что в последнее время у вас выпадает их слишком много, не спешите бить тревогу. Локоны у человека выпадают каждый день. Существует физиологическая норма выпадения волос. Она составляет от 50 до 150 волосинок в день. Диапазон так широк из-за того, что у каждого свои индивидуальные особенности. Итак, не поленитесь однажды посчитать их количество, при каждом расчёсывании в течении дня.

Женщинам, относящимся к себе внимательнее, чем мужчины, свойственно преувеличивать масштаб проблемы. Часто бывает так, что при подсчёте реального количество "павших бойцов", физиологический лимит на выпадение не превышен. В таком случае стоит не огорчаться, а радоваться, ведь на месте каждого выпавшего стержня вырастет новый.

Тест

Согласитесь, что считать целый день выпавшие локоны тяжело. Для этого придуман упрощённый способ. Сначала рассмотрите выпавшие элементы, есть ли на их конце чёрное утолщение (луковица). Если есть, то проводим трёхдневный тест. Для этого не мойте голову в течении 3 дней. Затем нужно слегка потянуть пучки локонов на висках и макушке. Если при этом в ладони осталось более 5 волосинок, то, скорее всего, у вас действительно есть проблемы с шевелюрой.

Также вы можете обнаружить на одном конце волоса светлое утолщение. Это признак того, что вы теряете локоны от того, что они секутся. Причины и способы борьбы с такой проблемой читайте

  • От выпадения волос помогает...
  • Маска для волос от выпадения
Главная О здоровье Норма выпадения волос норма выпадения волос

Вы вымыли голову и… о, ужас!.. вся ванна в волосах! И тут Вы задаетесь вопросами: «Пора ли бить тревогу? А может быть, еще норма выпадения волос не превышена?» Что такое норма выпадения волос и как ее определить, Вы можете прочитать ниже.

 Сколько волос выпадает в день

Расчесывая волосы и обнаруживая выпавшие волоски между зубцами расчески, невольно задумываешься, много волос выпало или нет. Принято считать, что норма выпадения волос в день составляет 50-150 волосинок. Согласитесь, довольно размытые границы.

Элементарно посчитайте выпавшие волосы, может быть, у Вас вообще нет сильного выпадения волос, а просто идет естественный биологический процесс отмирания старых волосинок.

Сразу же отмечу, что волосы выпадают не одинаковыми порциями изо дня в день. Норма выпадения волос у каждого человека меняется даже в зависимости от времени года. Отмечено, что при мытье головы, при окрашивании волос, после массажа головы мы теряем больше волос. Запомните это и не паникуйте раньше времени. Я, кстати говоря, замечала, чем реже мыть голову, тем больше волос при мытье будет потеряно. Но затем, в течение первых дней после мытья головы, волосы практически не выпадают. Если у Вас такая же ситуация, то успокойтесь, это соответствует норме выпадения волос.

Поэтому, чтобы самой себе поставить диагноз о сильном илинорма выпадения волос нормальном выпадении волос, необходимо несколько дней понаблюдать за этим процессом.

Корни выпавших волос

Чтобы не беспокоиться по пустякам, знайте, что волосы, которые выпадают «от старости» имеют белую луковицу. Поэтому, убирая волосинки с расчески, приглядитесь к луковицам выпавших волос. Если они все белого цвета, то у Вас нет причин беспокоиться по поводу превышения нормы выпадения волос. Можете спокойно делать  красивые прически, а как это сделать быстро узнаете, перейдя по ссылке.

Не поленитесь, посчитайте количество выпавших волосков в течение дня на протяжении нескольких дней. Возможно, Вы даже обрадуетесь результату, ну и перестанете переживать из-за пустяка. Повторю еще раз, если ваш организм здоров, то луковицы выпавших волос должны быть белыми, и их количество должно соответствовать норме выпадения волос. Если луковицы выпавших волос темные, лучше перестраховаться и обратиться за консультацией к врачу. Или же попробуйте самостоятельно укрепить корни волос с помощью народных средств. Об этом Вы можете прочитать в статье «Укрепление волос народными средствами».

Выпадение волос часто путают с потерей волос в результате их ломкости. Ломаются волосы после агрессивного воздействия на них. Как правило, это явление возникает после химической завивки волос, после окрашивания волос или их обесцвечивания. А может быть, Вы часто пользуетесь плойкой или выпрямителем волос. Если волосок «сломался», то он с обеих сторон будет тонкий, то есть Вы не найдете на его кончике утолщение (луковицу). Если у Вас на расческе сломавшиеся волоски имеются в большем количестве, то волосы нужно будет полечить от ломкости, а не задумываться об укреплении корней волос. Вы можете в домашних условиях провести такое лечение. Узнать об этом подробнее Вы можете в статье «Маски для ломких волос».

Последите за собой несколько дней, может быть, норма выпадения волос у вас не превышена вовсе.

Советуем Вам также почитать:

Если Ваши волосы совсем не выпадают это тоже повод для беспокойства! Неожиданное начало, не правда ли? Давайте попробуем все таки разобраться, должны ли выпадать волосы и что такое норма выпадения волос в день.

У волос есть свой цикл жизни, который состоит из нескольких стадий. Стадия активного роста длится обычно от 2 до 6 лет. Для справки: за месяц каждый волос вырастает на 0,5 1 см.

Затем наступает стадия покоя на 3-4 месяца. А потом волос выпадает, вытесненный новичком. Таким образом, у нас выпадает от 20 до 100 волос ежедневно. Вы видите эти волосы на расческе, на подушке, в ванне. Количество выпавших волос достаточно индивидуально, так как у каждого человека разное количество волос на голове.

В нормальном выпадении волос нет ничего страшного. Бить тревогу следует в двух случаях. Во-первых, если ваши волосы не выпадают. Это значит, новые волосы у вас не появляются. И, во- вторых,- если вы заметили, что скорость выпадения волос у вас вдруг резко повысилась. Проведите небольшой тест: возьмите прядь из 15-20 волос и посильнее потяните ее в области корней если у вас в руке осталось более трех волосков, это уже ненормально.

Для начала нужно понять, в чем причина сильного выпадения волос. Все причины можно условно разделить на 2 группы.

Внешние причины: стресс, инфекции, травмы кожи головы, действие ядовитых веществ.

И внутренние причины: гормональные нарушения, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность.В большей степени выпадением волос страдают мужчины. Именно у них происходит стойкое облысение под действием мужских гормонов. Страдают в основном надлобная, височная и макушечная области.

У женщин выпадение волос очень часто бывает связано с изменением гормонального баланса в организме. Примером может служить состояние волос в разные сроки беременности и после родов.

Проблемы с выпадением волос также встречаются в достаточно юном возрасте, у подростков, и даже у детей.Подробнее мы остановимся на каждой группе в следующих статьях. Запомните самое главное волосы обладают особым свойством: они показывают, как обстоит дело с обменом веществ и скрытой внутренней жизнью организма. Если волосы сухие и ломкие, расщепляются или даже выпадают, если они рано седеют и теряют блеск, то причину следует искать в самом организме, а не в волосах.

Около 15% от общей массы волос находятся в процессе выпадения или, как его называют, телогена. В течение ста дней эти волосы, так или иначе, все равно выпадут.

Количество выпавших волос в сутки зависит от того, сколько всего волос на голове и от их природного пигмента. К примеру, у людей с натуральным рыжим оттенком, волосы гораздо толще, но их значительно меньше, чем у натуральных блондинов. У рыжих около 90 тысяч волосинок на голове, блондинки же имеют в несколько раз больше волос, но они намного тоньше.

Исходя из этого, суточная норма выпадения волос для рыжей – 70-90 волосинок, а для блондинки – 100-150.

Пока у части волос происходит телоген, остальные волосы активно растут. Поэтому не стоит особо переживать, если у вас выпадает около 100 волосков в день. Очень часто девушки начинают переживать, заметив, что волос выпал с луковицей. Начинается сумасшедшая паника, вызванная мыслями о скором облысении.

Запомните, волосы никогда не выпадают без луковицы. Но это совсем не означает, что на месте них не будут расти новые волоски.

Наоборот, если вы заметили, что выпавший волос не имеет луковицы, стоит бить тревогу. Ведь это означает, что волосы не выпадают, а ломаются. Это может происходить из-за сильной завивки, неправильного расчесывания, а также сильного термического или физического воздействия.

Норма выпадения волос в день – около 0,003%, или около 9% в месяц, что практически не заметно в повседневной жизни. Если же этот процесс происходит более активно, то следует более тщательно изучить правила о том, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях, чтобы постараться восстановить их нормальный рост.

Средства для нормализации роста и выпадения волос

На сегодняшний день существует множество способов повлиять на процесс роста с помощью разнообразных косметических препаратов. Однако наиболее видимый и стойкий эффект все же дают натуральные средства, на основе которых делаются различные ванночки и маски.

Очень полезен в такой ситуации корень лопуха. Его отвары можно использовать в качестве ополаскивателя либо для ванночек. Очень действенный способ – втирание отвара в кожу голову по 3-4 раза в неделю.

От выпадения великолепно помогает поваренная соль, несколько горстей которой необходимо втирать после помывки головы. Затем нужно укутать голову целлофаном на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Весьма полезны луковые, чесночные, крапивные, дрожжевые и горчичные маски.

Выпадение волос при мытье

Если волосы начали выпадать при стимуляции кожи головы, коим является мытье, то это весьма серьезная проблема. В особенности стоит обратить внимание на количество волос, оставшихся в ванной. Если оно приближается к сотне, то значит стоит что-либо предпринять для торможения процесса выпадения.

Здесь очень важно, вовремя среагировать и обратиться к трихологу за помощью. В противном случае может начаться необратимый процесс облысения.

Очень полезным будет в такой ситуации делать маски с репейным маслом. Его необходимо наносить на кожу головы на 30-40 минут. Желательно, повторять такие маски в течение нескольких месяцев 2-3 раза в неделю. Необходимо исключить все стрессовые для волос ситуации – покраску, химическую завивку, укладку, использование лаков, гелей и т.п.

За тем, сколько волос выпадает в день, следует внимательно следить, чтобы вовремя остановить начинающееся облысение. Старайтесь тщательно ухаживать за своей шевелюрой – ведь это ваша гордость и красота.

Сохраните статью в закладках или поделитесь ею:

выпадение волосВыяснение причин выпадения волос первый этап в комплексном лечении волос в клинике Доктор волос. Для диагностики мы используем самые передовые методы: микровидеодиагностика и спектральный анализ волос, фототрихограмма и биохимический анализ крови все эти специальные исследования позволяют точно выяснить причины выпадения волос.

Выпадение волос причины могут быть различны. Одна из самых распространенных в современном обществе это стресс. Он воздействует системно на весь организм. Если норма выпадения волос 100 волосков в день и меньше, то после перенесенного стресса они осыпаются целыми прядями. При стрессе может выпасть одновременно до 10-15 % волос. Первые признаки выпадения волос могут появиться только через 1-3 и даже 6 месяцев после перенесенного стресса, поэтому причины выпадения волос на голове, на первый взгляд, кажутся неявными.

Кроме того, если у вас сильно выпадают волосы, причины могут быть связаны с какими-либо внутренними заболеваниями (сахарный диабет, увеличение щитовидной железы, анемия, болезни надпочечников и др.), недостатком витаминов, вредным химическим воздействием.

Причины выпадения волос у женщин

  • Гормональные нарушения
  • Выпадение волос у женщин может быть связано с неправильной работой щитовидной железы, яичников, надпочечников и другими гормональными причинами.

  • После родов
  • У многих женщин волосы выпадают после родов. Пока женщина вынашивает ребенка, её волосы становятся гуще, но после родов выпадают опять же по причине гормональной перестройки организма это нормальный процесс, но он может затянуться надолго, особенно если женщина подвергается воздействию стресса.

  • Неправильный уход
  • Частое использование фена, средств для укладки, окрашивание, химическая завивка и отсутствие должного питания и увлажнения волос неизбежно влечет за собой выпадение.

  • Несбалансированное питание
  • Приводит к недостатку витаминов, в том числе железа и кальция, что также является частой причиной выпадения волос у девушек.

Проведя несложный тест на выпадение волос, вы узнаете, является ли процесс выпадения ваших волос нормой или имеет место патология и соответственно требуется лечение или специальные мероприятия против выпадения волос.

Проведите тест на выпадение волосВыпадение волос, как и рост волос - естественный процессы, происходящие у всех без исключения людей, организм меняет старые отмершие клетки на новые. Есть и некая норма, на которую можно ориентироваться, которая составляет 60-100 волос в день. Если выпадение волос у вас происходит в данных пределах, то причин для беспокойства нет, ведь на месте выпавшего волоса вырастет новый. Однако, если выпадение волос значительно превышает норму, следует задуматься о лечении и проведении специальных мероприятий против выпадения волос.

Проведите несложный тест на выпадение волос, рассмотрите свой выпавший волос

Особое внимание - на кончик волоса. Если там нет темного мешочка, все в порядке. Консультанты arabio.ru советуют провести такой эксперимент - попробуйте три дня не мыть голову, а потом потяните пучок волос на висках и на макушке. Если каждый раз, когда вы проделываете этот опыт, в руке остается больше пяти волос, необходимо признать, что выпадение волос у вас имеет определенную патологию и требуется лечение, поэтому оставьте пока в стороне модные прически и займитесь здоровьем волос. Самое важное в этом случае - определить причину выпадения волос.

Причины выпадения волос могут быть разными

1. Выпадение волос из-за нехватки в организме железа. У женщин часто из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Кроме того, к недостатку железа приводят многие новомодные диеты. Признаки нехватки: бледная кожа, слабость, сонливость, вялость. Подтвердить или опровергнуть эту причину выпадения волос может обычный анализ крови. Если эта причина подтверждается, следует больше употреблять продукты, содержащие железо, или специальные добавки.

2. Выпадение волос и проблема стресса. Вы наверняка замечали, что любые стрессовые события в жизни человека несут проблемы как со здоровьем, так и с изменениями внешности, в том числе и волосами. Если это редкий случай, то выпадение волос быстро приходит в норму, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" идет постоянно, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер.

3. Выпадение волос часто происходит по причине различных болезней. Заболевания щитовидки, анемия, диабет, воспаление легких, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания впрямую влияют на количество и качество волос.

4. Выпадение волос как реакция на лекарства. К сожалению, очень частой причиной выпадения волос является реакция организма на различные лекарства. И таких лексредств на сегодня известно около ста. Специалисты включают в этот список противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Посмотрите противопоказания к принимаемым лекарствам, и если указано выпадение волос, посоветуйтесь с врачом, чем можно его заменить.

5. Выпадение волос по причине неосторожного обращения. А как мы обращаемся со своими волосами, бережем ли? Скорее, наоборот, в погоне за красотой портим. Покраска, завивка, бигуди, фен негативно воздействуют на волосы, и если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых. Кроме того, если у вас есть проблема с выпадением волос, дайте волосам максимальную свободу - парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, даже пробор в одном и том же месте могут стать причинами плохого самочувствия ваших волос. Мало того, и маски для волос могут служить причиной выпадения, если маска подобрана неверно или делается не в соответствии с инструкцией.

6. Выпадение волос часто имеет следы диетических добавок. Стремление похудеть тоже может стать причиной выпадения волос, особенно если вы используете различные импортные чаи и травяные сборы. Мало того, что они активно выводят из организма полезные витамины и микроэлементы, состав их мало контролируют и сами они поэтому часто содержат, например, тяжелые металлы. Если ваши волосы выпадают во время диеты или другой методики похудения, введите в ситему питания продукты, содержащие витамины для волос, иначе вместе с фигурой резко похудеет и ваша прическа.

7. Выпадение волос и гормоны. Часто во время климакса, подросткового периода и беременности выпадение волос происходит по причине избытка тестостерона - мужского полового гормона. Это самый сложный случай, для решения которого возможна гормонотерапия. В любом случае, прежде чем принимать решение о каком-либо серьезном лечении волос, тем более приеме лекарств, советуем поговорить со специалистом в области волос - трихологом.

8. Выпадение волос и кофе. Еще одной причиной выпадения волос, о которой следует сказать отдельно - нарушение постоянного кровоснабжения сосудов головы. Этому способствует частое употребление кофе и крепкого чая, которое как резко расширяет и так же резко сужает сосуды. Кстати, если в кофе добавлен коньяк или ликер, сила совместного негативного воздействия на волосы кофеина и алкоголя резко увеличивается.

Определив причины выпадения волос, вы сможете грамотно выстроить систему их восстановления, потому что в разных случаях требуются и разные подходы. Вот практические рецепты против выпадения волос, которые я нашла в интернете и литературе, а здесь статья с рекомендациями, как быстро отрастить длинные волосы.

Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле

Алена Жосс Все права защищены

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...