Красота и здоровье ваших волос

Правила ухода за волосами


Рост волос

Красивые волосы - это отличный внешний вид, уверенность в себе, показатель Вашего здоровья. Но такие факторы,как нехватка времени, курение, стресс, использование отопительных приборов, плохая экология крупных городов, всё это не проходит бесследно и сказывается на состоянии наших волос: они тускнеют, сохнут, начинают сечься, выпадать, появляется перхоть. Для решения этих проблем необходим грамотный уход.

Правильный уход за волосами в домашних условиях сводится к следующим простым процедурам: очищение, питание, увлажнение и защита. Очищение - шампунь, соответствующий Вашему типу волос; увлажнение и питание - бальзамы и маски; защита - специальные термозащитные средства для укладки, в случае использования фена или утюжка для волос. Также не следует пренебрегать головным убором на пляже и шапочкой в бассейне. Ультрафиолетовое излучение и хлорированная вода отнюдь не способствуют хорошему внешнему виду волос. Они истончают и сушат волосы, делают их тусклыми и некрасивыми. Помимо этого, следует принимать витамины и микроэлементы. Витамины A, C и D, комплекс витаминов группы В, цинк, железо вот верные помощники в уходе за волосами. Также не стоит забывать и о жирных кислотах, которые содержатся в растительных маслах. Свежие фрукты и овощи тоже не будут лишними в борьбе за красоту волос. Такой комплекс мер поможет не только восстановить волосы, сделать их здоровыми и блестящими, но также окажет положительное воздействие и на весь организм в целом.

Основные правила ухода за волосами любого типа:   

Правило 1. Волосы нельзя мыть в горячей воде, но и холодной стоит избегать. Вода должна быть тёплой или прохладной, ее температура не должна вызывать дискомфорта.

Правило 2. Частое мытье волосам не вредно. Главное не увлекаться и осознавать – волосы нужно мыть по мере загрязнения. И не забывайте выбирать специальные средства, которые подходят для частого применения.

Правило 3. После мытья не держите долго волосы в полотенце, если только не используете специальное лечебное средство, которое требует тепло.

Правило 4. Не пренебрегайте бальзамами и кондиционерами для волос. Это важная ступень ухода. Раз в неделю обязательно делайте маски для волос.

Правило 5. По возможности сушите волосы естественным способом. Если используете фен, то не забывайте про термозащитные средства.

Правило 6. Если Вы используете средства для укладки, не забывайте перед сном их удалять. Либо вымойте голову, либо, если на мытьё головы нет ни сил, ни времени, просто тщательно расчешите волосы. Исключение составляют укладочные средства на натуральной основе.

Правило 7. Раз в неделю делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение и в сочетании с масляной маской даст хорошие результаты.                                                                                                                                                                                                                     

Это общие советы, подходящие для ухода за волосами любого типа и структуры. Но при уходе за каждым конкретным типом волос есть свои особенности.

Если у Вас жирные волосы, то ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой. Чем больше жирность, тем ниже должна быть температура воды. Впрочем, впадать в крайности тоже не надо - ледяная вода пользы не принесет. Вода должна быть прохладной.

Если у Вас сухие волосы, то полезно принимать витамин А. Мыть голову лучше не часто (если внешний вид это позволяет), но перед каждым мытьем делать экспресс-маску (на 15-20 минут). По возможности мойте голову не водопроводной водой, а фильтрованной или бутилированной. Если пользуетесь феном, то выбирайте "холодный" режим. При уходе за сухими волосами особенно полезен массаж головы, потому как он улучшает кровообращение кожи, стимулирует волосы и усиливает лечебный эффект.

Кудрявые волосы очень часто имеют сухие кончики при жирных корнях. Уход за кудрявыми волосами начинается с неторопливого, спокойного и тщательного мытья и последующего обязательного использования бальзама. После мытья не трите волосы полотенцем, а промокните и по возможности дайте высохнуть естественным образом.

При длинных волосах актуальны две проблемы - секущиеся, сухие кончики и жирная кожа головы. Уход за длинными волосами похож на уход за жирными волосами. Первая проблема решается ножницами - лучше срезать несколько сантиметров и начать ухаживать за волосами, чем тратить время и силы на оживление.  Вторая - масками из отваров трав. Мыть голову лучше двумя видами шампуней - по всей длине шампунем для сухих волос, а кожу головы и корни шампунем для жирных волос.

Тонкие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Тонким волосам в первую очередь необходима защита от агрессивных воздействий. С помощью регулярных масляных масок можно добиться визуального утолщения волос, сделать их густыми. Во время сушки волос феном (холодный” режим) можно направлять воздух против роста волос, это придаст дополнительный объем.

Ухаживая за окрашенными и повреждёнными волосами, забудьте о шампунях для перхоти и для жирных волос, горячую воду и ежедневное мытье (по возможности). В первую очередь увлажняйте волосы. Поврежденные и окрашенные волосы нужно защищать от ультрафиолетового излучения. Уход за поврежденными и окрашенными волосами совмещает в себе основные принципы ухода за тонкими и сухими волосами.

01.03.2010

Основные правила ухода за волосами Каждая женщина может иметь красивые волосы, для этого нужно только уделить им немного внимания, ведь состояние и здоровье наших волос, как правило, зависит только то нас самих. Вполне в наших силах питать волосы полезными веществами и обеспечить им правильный постоянный уход. Это не займет у вас много времени, выполняйте наши советы, и все будут завидовать вашим красивым волосам. Нужно только отметить, что, как и во всем уходе за собой, в уходе за волосами важна регулярность.

Как известно, волосы бывают трех типов: нормальные, жирные и сухие. Но вначале давайте разберемся с самыми простыми процедурами ухода за волосами независимо от типа - мытьем и расчесыванием волос.

Частота мытья волос должна зависеть от того, как быстро ваши волосы пачкаются и становятся сальными. Это может случиться на второй день, а может - через неделю, в зависимости от типа волос. Современными шампунями вы можете мыть волосы так часто, как захотите - хоть каждый день. Но в этом случае нужно использовать шампуни, подходящие для ежедневного использования.

Существует несколько простых правил мытья волос. Во-первых, голову лучше всего мыть мягкой водой. Кипяченая вода - более мягкая, чем водопроводная, но если у вас нет времени кипятить воду, попробуйте смягчить обычную водопроводную воду, растворив в ней немного обычной питьевой соды. Во-вторых, не мойте волосы слишком горячей водой. Температура воды должна быть около 50 градусов. Вода такой температуры хорошо растворяет кожное сало, удаляется грязь и способствует улучшению кровообращения кожи головы. В-третьих, не следует пересушивать волосы феном, особенно с горячей струей воздуха; из-за этого они становятся сухими и ломкими. Старайтесь, как можно реже пользоваться феном, при этом держите его на расстоянии 20-30 см от волос.

Для мытья головы вам понадобятся шампунь для волос, а также кондиционер или бальзам. Выбирайте шампунь соответственно типу ваших волос.

Шампунь для жирных волос - содержит большое количество моющих веществ, очищающих кожу и волосы излишков жира. Таким шампунем нельзя мыть голову слишком часто, так как это может привести к высыханию или шелушению кожи.

Шампунь для нормальных волос - содержит меньше моющих веществ, чем шампунь для жирных волос. Он хорошо очищает волосы, не мешая естественному выделению масел.

Шампунь для сухих волос - содержит мало моющих веществ, но в него добавлен увлажнитель, который предотвращает излишнюю сухость кожи и волос.

Мягкий шампунь для частого мытья - очень слабый, не раздражает кожу и не высушивает волосы.

Шампунь против перхоти - содержит вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки наподобие отшелушивающих средств для лица и тела. Чередуйте с обычным шампунем, так как слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими.

Это только основные виды шампуней, помимо них существуют шампуни для объема волос, восстанавливающие шампуни, шампуни с кондиционером, с растительными экстрактами и так далее.

Перед мытьем нужно тщательно расчесать волосы, чтобы удалить с них остатки средств для укладки и перхоть. Не наносите его сразу на волосы, нанесите на ладонь немного шампуня и добавьте воды, чтобы уменьшить концентрацию. Полученную смесь нанесите на мокрые волосы и тщательно помассируйте кожу головы.

Массаж улучшает кровообращение кожи головы, в результате чего корни волос лучше снабжаются питательными веществами и кислородом, а ваши волосы становятся более крепкими. Затем тщательно и полностью смойте пену с волос и кожи головы, несколько раз ополосните голову чистой водой. После этого полезно ополоснуть голову кислым раствором (растворите в 1 литре воды 1 столовую ложку уксуса или лимонного сока) или отварами и настоями одуванчика, ромашки, крапивы, мать-и-мачехи и других трав. Это укрепит волосы, а в некоторых случаях придаст им определенный оттенок (отвар ромашки - рыжеватый, крапивы - пепельный).

Для мытья волос любого типа иногда можно применять шампуни, приготовленные в домашних условиях, так как натуральные вещества очень полезны для волос и кожи головы.

Яичный шампунь

Взбейте 2 желтка со стаканом воды. Процедите и нанесите на волосы. Оставьте на час, затем смойте теплой водой. Желток полезен тем, что содержит недостающие в корнях волос жировые вещества - холестерин и лецитин, а также витамин А.

Шампунь, улучшающий состояние волос

Смешайте 1 столовую ложку любого шампуня, 1 яйцо и 1 столовую ложку желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комков, и нанесите на влажные волосы. Подержите 5-10 минут, после чего хорошо промойте волосы. Волосы становятся красивыми и густыми из-за содержания в этом составе протеина.

Желтковый шампунь

Возьмите 2 яичного желтка, смешайте их с соком 1/2 лимона и добавьте несколько капель коньяка. Полученную смесь вотрите в корни волос. Через 30 минут волосы тщательно промойте подкисленной водой.

Любые волосы полезно промыть настоем из ржаного хлеба.

Для его приготовления 200-300 г хлеба нужно залить 1 литром кипятка и настаивать в термосе около 3-6 часов. После этого настой следует процедить и профильтровать. Кашицу из хлеба нанесите на волосы, помассируйте кожу головы и промойте волосы водой.

После мытья волос полезно нанести на волосы бальзам или кондиционер. После их применения волосы легко расчесываются, становятся послушными, к тому же кондиционер защищает волосы от воздействий внешней среды, а бальзам оказывает лечебное воздействие на волосы. Кондиционер или бальзам обычно держат на мокрых волосах 1-2 минуты, после этого волосы тщательно промывают водой.

Теперь поговорим о том, как правильно расчесывать волосы. Расчесывать волосы нужно не только из эстетических соображений, при расчесывании массируется кожа головы, усиливается приток крови к коже, а, следовательно, улучшается питание корней волос. После расчесывания волосы очищаются от пыли и грязи, сало равномерно распределяется по всей длине. Не стоит расчесывать мокрые волосы, ведь они очень ломкие. Если у вас короткие волосы, расчесывать их следует от корней. При длинных волосах начинать процедуру следует с концов, поднимаясь к корням.

Неотъемлемой частью ухода за волосами является их питание. Кроме использования бальзамов и кондиционеров, о которых мы уже говорили, маски и компрессы, лосьоны, спреи и крема для волос. Для достижения ощутимого результата маски нужно делать регулярно, не реже, чем каждые две недели.

Существуют маски для различных типов проблемных волос, содержащие витамины и другие вещества, необходимые в данном случае. Если у вас мало времени, воспользуйтесь лосьонами или спреями, которые не нужно ни стирать, ни смывать. Секущиеся кончики волос можно лечить с помощью крема-блеска, тогда вам не придется их подстригать.

Для укрепления и питания волос можно использовать и средства, приготовленные самостоятельно. Например, волосам любого типа полезна следующая процедура. Возьмите по 1 столовой ложке сухих трав: шалфея, подорожника, крапивы, ромашки, и душицы - залейте их 1 литром крутого кипятка. Эту смесь настаивайте в течение часа, процедите, добавьте черный хлеб до получения кашицы. Теплую смесь нужно втереть в кожу головы и завязать голову платком или полиэтиленом. Через 2 часа волосы споласкивают, не употребляя шампунь. Такую питательную процедуру полезно делать 1 раз в месяц.

Советы:

Голову лучше всего мыть мягкой водой. Кипяченая вода - более мягкая, чем водопроводная, но если у вас нет времени кипятить воду, попробуйте смягчить обычную водопроводную воду, растворив в ней немного обычной питьевой соды.

Если у вас короткие волосы, расчесывать их следует от корней. При длинных волосах начинать процедуру следует с концов, поднимаясь к корням.

Основные Правила Ухода За Волосами

Любой согласится, что здоровые, блестящие волосы – непременное условие привлекательности, это касается и женщин, и мужчин. Хорошее состояние волос в сочетании со стилем прически не только улучшает наш внешний вид, оно позволяет улучшить психоэмоциональное состояние и повысить самооценку. Кроме того, избавление от зуда, стянутости и другого дискомфорта, обычного при проблемах с волосами, дорогого стоит. Поврежденные волосы могут выпадать, они тонкие, ломкие и тусклые. Как же заботиться о волосах, чтобы сохранить их здоровье и красоту?

Состояние волос зависит от общего здоровья, эмоционального состояния и качества ухода. На хороший уход волосы быстро и положительно реагируют, так же как и кожа. Чтобы обеспечить достаточный уход за волосами, нужно знать свойства и потребности своих волос. Волосы – это придатки кожи, они состоят из двух частей – стержня и корня.

Корень находится в глубине кожи, в луковице, а стержень – это и есть видимая часть волоса. Волосяная луковица находится в мешочке, называемом фолликулом. Стержень волоса состоит из трех слоев: внутреннего (мозгового), среднего (коркового) и наружного (кутикулы). В корковом слое содержатся клетки с пигментом, от их количества зависит цвет волос. Толщина волоса зависит от строения фолликула, который обеспечивает питание корня волоса, получая питательные вещества из крови.

Кутикула волоса состоит из чешуек кератина, уложенных подобно черепице. Когда волосы здоровы, эти чешуйки лежат ровно, волосы выглядят гладкими и блестящими. Когда волосы повреждены, края кератиновых чешуек начинают загибаться и топорщиться, волосы становятся тусклыми и шершавыми. Через фолликул весь стержень волоса обеспечивается естественной смазкой секрета сальных желез, что обеспечивает волосам блеск и здоровый вид.

Основные Правила Ухода За Волосами

Основные Правила Ухода За Волосами

Волосы бывают четырех типов: нормальные, жирные, сухие, смешанные. Нормальные волосы послушны, легко укладываются, имеют естественный блеск. Основным правилом ухода за нормальными волосами является поддержание чистоты и использование неагрессивной косметики для волос. Волосы жирного типа обычно у людей с жирной кожей, так как сальные железы имеют высокую активность и вырабатывают избыточное количество кожного сала. Такие волосы сразу после мытья выглядят хорошо, но в течение суток двое теряют привлекательность, становятся жирными.

При жирных волосах недостаточно только мытья шампунем, необходимо применение средств, снижающих жирность в виде ополаскиваний, масок и втираний. Лучше использовать натуральные растительные средства, так как некоторые составы для жирной кожи сильно обезжиривают кожу головы, и сальные железы начинают ещё больше вырабатывать кожного сала. Основными правилами становятся более частое мытье с последующим конечным ополаскиванием травяным отваром, крепко заваренным чаем или водой с добавленным лимонным соком. Эти ополаскивания помогают и при перхоти, часто сопровождающей жирную кожу.

Мытье головы слишком горячей водой стимулирует выработку сального секрета, сушка горячим феном – тоже. При мытье шампунь наносят на мокрые волосы и легко массируют 1-2 минуты. Затем тщательно смывают остатки шампуня и прополаскивают волосы. Чтобы ускорить высушивание волос, нужно обмотать голову полотенцем (это позволит меньше сушить феном).

Нельзя расчесывать мокрые волосы щеткой, начинают расчесывание гребнем с редкими зубцами с кончиков волос, постепенно распутывая выше. Если использовать бальзам-кондиционер, то волосы легко можно распутать пальцами. При жирных волосах лучше пользоваться бальзамами-ополаскивателями, чтобы не провоцировать повышение жирности кожи.

Сухие волосы имеют недостаточно смазки по разным причинам, они непослушны, плохо укладываются, не держат форму и часто бывают тонкими и ломкими. Уход за волосами сухого типа ориентирован на питание и смягчение. Мытье должно быть более редким, чем при других типах волос (1 раз в неделю). Для питания необходимы витамины для волос, регулярное применение различных масок и компрессов домашнего или заводского изготовления (1-2 раза в неделю). Волосы сухого типа нельзя расчесывать в мокром виде, можно только во влажном состоянии при помощи бальзама-кондиционера.

Смешанный тип волос – это когда кожа головы жирная, а волосы остаются сухими. Чаще всего это наблюдается при обильной перхоти, когда её чешуйки забивают поры кожи головы, поэтому стержни волос недополучают смазки. Здесь правильно использовать шампунь категории «для нормальной и жирной кожи» с конечным ополаскиванием как при жирной коже. Полезны солевые втирания 1 раз в неделю (1 ч.л. морской соли и 0,5 ч.л. борной кислоты на 0,5 стакана воды). Если домашние меры не дают должного эффекта, необходимо обратиться к врачу дерматологу.

Уход за волосамиКрасивые, блестящие, со вкусом уложенные в прическу волосы  всегда украшают женщину.

Однако они требуют постоянного ухода. Для их хорошего роста необходимо достаточное, богатое витаминами питание, а также правильный гигиенический уход.

Волосы следует тщательно расчесывать с утра и на ночь, что одновременно является эффективным массажем кожи, усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц.

Волосы всегда должны быть блестящими и живыми. Никакая прическа из сухих и тусклых, перетравленных волос  не будет  иметь вида.

Мытье. Основной прием ухода за волосами — их мытье. Во время мытья мы освобождаем волосы и кожу от пыли и жировых остатков и одновременно массируем ее.

Здоровые волосы надо мыть не реже чем раз в неделю теплой, мягкой водой с мылом или шампунем. Жесткая вода для мытья головы не годится. В ней плохо мылится мыло и, кроме того, содержащиеся соли оседают на волосы, делают их ломкими, вызывают раздражение кожи головы.

Если нет мягкой воды, то жесткую надо прокипятить, оставить до утра, чтобы соли осели на дно сосуда, а затем осторожно слить и мыть ею голову. Для смягчения воды можно добавить 1 чайную ложку питьевой соды, буры или 0,5 чайной ложки нашатырного спирта на 1 л воды. Наиболее подходящее мыло для мытья головы «Детское», «Ланолиновое».

Лучше всего промывают и прядают блеск волосам шампуни. Для нормальных и сухих волос рекомендуются шампуни с растительными маслами, цельнояичный, масляный. Для жирных волос используют обычное жидкое мыло.

Намыливать голову лучше один раз, сразу взяв предназначенное на все мытье количество шампуня. Очень грязную голову можно намылить вторично. Трехкратное намыливание и тщательное споласкивание обезжиривают волосы, они теряют блеск и рассыпаются.

Вымытые волосы споласкивают несколько раз чистой водой.Нужно опасаться при этом растворения оболочки волоса слишком подщелоченной водой или щелочным мылом, что может привести к склеиванию волос.

Для придания волосам блеска в воду, предназначенную для ополаскивания волос, следует добавить немного уксуса (1   столовая ложка на 1 л воды) или сока лимона.

Для придания блеска и свежести светлые волосы ополаскивают отваром ромашки. Отвар готовят следующим образом: 1 стакан травы заливают 3 стаканами кипящей воды. Сосуд закрывают на 1 -1,5 ч крышкой и темным платком. Потом жидкость сливают и применяют для мытья волос, после чего волосы тщательно высушивают полотенцем или феном.

Хорошо мыть волосы кислым молоком. Для этого волосы намазывают на 0,5 ч кислым молоком, а затем тщательно моют теплой  водой.

Нельзя мыть голову хозяйственным мылом, содой или, как это еще случается, порошком для стирки белья. Все эти средства очень вредны для волос.

При нарушении жирового обмена волосы становятся сальными буквально через 2 дня, а голову приходится мыть 2, а то и 3 раза в неделю. Но более частое мытье активизирует работу сальных желез, и волосы быстро становятся жирными. В этом случае рекомендуется «сухая мойка». Для этого мукой грубого помола ватным тампоном протирают корни волос, разделяя их на пряди. Затем тщательно расчесывают сначала расческой, потом щеткой — волосы вместе с мукой освобождаются от жира, становятся пышными и приобретают естественный  блеск.

После химической завивки нельзя мыть волосы мылом: даже самое лучшее мыло оставит серый налет на волосах.

Очень сухие, тусклые волосы за 2-3 ч перед мытьем головы следует смазать растительным маслом (касторовое, прованское, персиковое, подсолнечное, хлопковое и др.). Рекомендуется также после мытья смазывать сухие волосы бриллиантином. Бриллиантин, в зависимости от сухости волос, приготавливают в следующем соотношении: касторового масла — 20-80, спирта — 80-20 мл. Чем суше волосы, тем большая часть касторового масла. Можно также пользоваться смесью глицерина и лимонного сока по 10 мл и одеколона — 80 мл.

Волосы расчесывают ежедневно только индивидуальным гребнем без острых зубьев. Короткие волосы расчесывают от корня,  длинные — с кончиков.

Часто и чрезмерно приглаживать волосы щетками не рекомендуется.

При сухих волосах можно принимать витамин А в виде масляного концентрата по 10-12 капель на кусочке черного хлеба три раза в день перед едой в течение 1—1,5 мес.

После просушивания волос целесообразно промассировать голову в течение 2-3 мин, не только непосредственно после мытья, но и по утрам. Массаж стимулирует рост волос и деятельность потовых и сальных желез.

Наклоняем голову вперед. Соединяем большие пальцы на затылке, охватывая ее таким образом с обеих сторон. Остальные пальцы прижимаем к голове и делаем круговые движения. Сделав 10-15 движений на одном месте, перемещаем большие пальцы немного выше. Массаж делаем до тех пор, пока пальцы не сойдутся на границе между волосистой частью головы и лбом.

Много неприятностей доставляет женщинам перхоть и выпадение волос. Одни полагают, что виной тому химическая завивка или окраска, другие склонны считать причиной шампунь и лондатон. Между тем волос живет около 6-10 лет и, сети сто не стричь, он вырастает до 60-80 см, после чего выпадает. Ежедневно выпадает 40-50 волосков, взамен которых вырастают новые. Это считается естественным и не должно вызывать беспокойства.

Белее интенсивное выпадение волос, как правило, является следствием внутренних изменений в организме. В таких случаях необходимо обратиться к врачу-дерматологу, а не следовать советам соседок, случайных знакомых, предлагающих массу рецептов.

Волосы постоянно подвергаются внешним воздействиям, как естественным, так и химическим. Поэтому рекомендуем смазывать волосы эмульсией лондестрал, особенно после окраски волос и химической завивки. 2 столовые ложки эмульсии нужно равномерно втереть в чистые влажные волосы, несколько минут массируя кожу, затем завязать голову полиэтиленовой косынкой или надеть резиновую шапочку и, подержав 30-40 мин, смыть теплой водой.

Для темных волос хорошим лечебным средством является хна. Лечебными свойствами обладает и ряд шампуней.

  1. Мойте волосы не чаще двух раз в неделю. Хотя поначалу вам может бать трудно избавиться от привычки мыть волосы ежедневно, они скажут вам "спасибо" если вы будете мыть их пореже. Конечно, нельзя ходить с жирным волосами – это не только некрасиво и неакуратно, но и вредно. Но и мыть их слишком часто нельзя. При мытье волос нарушается их естественная жировая оболочка, которая обычно помогает защищать волосы от агрессивных внешних воздействий. В результате они начинают загрязняться еще чаще, становятся слабыми, ломкими и безжизненными. Мойте голову настолько редко, насколько вы можете себе это позволить, чтобы меньше травмировать их.
  2. Используйте шампунь и бальзам с наименьшим количеством синтетических добавок. Ищите натуральные продукты. Многие средства для волос содержат химические вещества, такие как сульфаты, которые фактически могут причинить больше вреда, чем пользы вашим волосам. Ищите средства с использованием природних ингредиентов. Многие из них довольно доступны довольно сейчас (особенно отечественные), и они содержат меньше вредных веществ. Очень хороши шампуни на основе репейника, хмеля, березового дегтя и других сильнодействующих природных экстрактов.
  3. Промывайте волосы тщательно после мытья, чтобы в них не оставалось лишней химии.
  4. Если шампунь раздражает кожу головы или вызывает перхоть, смените его немедленноПользуетесь феном как можно реже
  5. Если вы пользуетесь феном, старайтесь делать это как можно реже. Постарайтесь, чтобы волосы высохли на 80%, и только тогда начинайте их укладывать, но только на минимальной скорости. Суша волосы таким образом, вы потратите немного больше времени, однако ваши волосы останутся здоровее. При сушке не держите фен слишком близко к коже головы и совершайте постоянные движения прибором. Не держите его на одном месте. Старайтесь сушить волосы естественным способом.
  6. Используйте термозащитные средства перед сушкой феном. Пенки, лаки и гели известных марок обладают способностью обволакивать волосы и защищать их от повреждений при тепловом воздействии.
  7. Не рассчесывайте мокрые волосы. Подождите, пока они немного высохнут. Волосы делаются более хрупкими при намокании, и их легко можно повредить или выдернуть с корнем.
  8. Избегайте чрезмерного лечения волос. Слишком активное или обильное использование химических веществ может привести к повреждению волосяных фолликулов.
  9. Если вы краситесь дома, всегда тщательно следуйте инструкции изготовителя. 10. Подрезайте волосы регулярно, чтобы избежать секущихся кончиков.
  10. Одевайте купальную шапочку, чтобы защитить волосы от хлора в плавательных бассейнах. 12. Защищайте волосы от солнца - шляпой или шарфом, на худой конец, солнцезащитным спреем. Солнце сушит волосы, делая их ломкими и безжизненными.
  11. Избегайте чрезмерного использования выпрямителей и электрощипцов.
  12. Пейте много воды. Здоровые волосы должны быть увлажненными, поэтому убедитесь, что вы пьете много жидкости каждый день.