Красота и здоровье ваших волос

Витамины для роста волос ногтей


Облысение

ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ – укрепление и защита.

ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ помогает в короткий срок улучшить состояние волос и ногтей, вернуть волосам силу и блеск, укрепить ногти. В состав комплекса входят витамины группы В (В1, В2, В6, В12) и экстракт хвоща полевого – источника натурального кремния.

Стрессы, нехватка витаминов и минералов, а также частое использование укладочных средств и фена, длительное пребывание на солнце или морозе с непокрытой головой, диета и несбалансированное питание – все эти факторы могут являться причиной того, что волосы секутся, туснеют, а ногти становятся ломкими и слоятся. Это говорит о том, что Вам необходимы витамины против выпадения волос и для укрепления ногтей.

Комплекс ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ содержит витамины группы В, которые помогают организму бороться со стрессом – частой причиной ухудшения состояния волос и ногтей, -улучшают деятельность нервной системы. Витамин В7 (биотин) улучшает транспорт серы, которая необходима для роста волос и ногтей и для процессов регенерации. Таким образом, биотин способствует ускорению роста волос и ногтей и является средством против выпадения волос.

Кремний – структурный компонент волос и ногтей, без которого невозможно их здоровье. Чем лучше кремний усваивается организмом, тем более выраженным будет эффект. В составе комплекса ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ источником натурального кремния является хвощ полевой, что гарантирует высокую степень усвоения этого компонента. Поступление кремния в организм приостанавливает выпадение волос, способствует их росту, а также предотвращает ломкость и расслоение ногтей.

Компоненты комплекса ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ помогают:

  • 1) укрепить и восстановить структуру волос и ногтей,
  • 2) обеспечить эффективную профилактику истончения и выпадения волос при воздействии негативных факторов на организм,
  • 3) остановить выпадение волос, возникшее в результате стресса,
  • 4) ускорить рост волос, придать им блеск и силу,
  • 5) укрепить ногти в случае их повышенной ломкости, истончения и расслоения,

Прием препарата – по 1 таблетке в день, продолжительность приема – 3-4 недели.

ФЕМИКОД ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ – Ваша красота изнутри!

Чего хотят наши волосы? Ухода и питания. Что постоянно требует кожа? То же самое. Что интересно, и кожа, и волосы питаются примерно одним и тем, и уход за ними – это массажи, маски, косметика.

Если внутри нас не хватает витаминов, это самым негативным образом сказывается на нашем внешнем виде - на коже и на волосах. Волосы тускнеют, ломаются, выпадают, а кожа морщится, теряет цвет, покрывается прыщиками. Ужас! А все от недостатка витаминов. Чего же конкретно хотят волосы и кожа? Какими витаминами их кормить?

Рассмотрим их по алфавиту.

Витамин А. Мы начинаем его принимать – и ускоряется рост волос, они становятся гуще, а кожа чище.

Витамины группы В вообще называют витаминами красоты, потому что именно они поддерживают сбалансированное состояние кожи, волос и ногтей. Другими словами, это главнейшие витамины для волос и кожи.

Например, витамин В1 защищает весь организм от стресса, В2 – от депрессий. Если их не хватает, кожа лица начинает шелушиться, волосы очень быстро оказываются сухими и ломкими. Причем, иссушаются кончики, а корни волос, наоборот, становятся жирными.

Витамин В3 способствует лучшей циркуляции крови в организме. Его дефицит незамедлительно отражается и на волосах: они начинают седеть. Кожа покрывается пигментными пятнами.

Витамин В5 необходим для правильной регенерации клеток. В первую очередь – кожи и слизистых оболочек. Кстати, это единственный витамин, который хорошо впитывается через кожу. Его масляным раствором можно питать кожу снаружи. Например, вбивать на ночь кончиками пальцев в кожу лица.

Витамины для роста волос

Витамин В6. Что делает он? Защищает голову от появления перхоти. Причем, это еще и антидепрессант, активист среди синтезаторов гормона счастья – серотонина. Без серотонина не будет ни хорошего настроения, ни крепкого сна, ни здорового аппетита.

Витамин В8 помогает сохранять волосы, поскольку укрепляет корни. Кожу очищает от всяческих шелушений. Нехватка этого витамина – одна из причин экземы. Кстати, витамин В8 замечателен еще и тем, что повышает эффективность действия витамина Е.

Витамин В9активатор роста волос. Он совершенно необходим для выработки (продуцирования) клеток. Поэтому его потеря ощущается буквально во всем: начиная от настроения, кончая иммунитетом. То есть он необходим и для кожи, и для волос, и для крови, и для кишечника. А если его принимать в сочетании с витамином В5, то можно замедлить появление седины.

Наконец, витамин В12 – настоящая служба спасения. Он участвует в движении кислорода, поэтому его отсутствие – катастрофа для кожи и волос.

Витамин Е (токоферол) - от себореи кожи головы. Витамин Е особенно необходим для длинных волос. Он отвечает за движение кислорода в кровеносных сосудах, а значит, и за питание волос. Когда витамина Е не хватает, волосы начинают выпадать.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, – борец с выпадением волос. Он держит в тонусе капилляры. Когда его нет или очень мало, циркуляция крови в организме нарушается, и наши волосы не получают питания. Что это значит? То, что начинается выпадение волос! Вы спросите, как это происходит? Разрушаются луковицы, железо перестает усваиваться, а без него волосы ломаются и тускнеют.

Витамины для кожи, волос и ногтей

Итак, целый ряд витаминов отвечает за наш внешний вид. К уже перечисленным ранее относятся и витамины Н, F, PP.

Недостаток первого из них – витамина Н – ведет к очень быстрому выпадению волос, то есть именно этот витамин участвует в профилактике облысения. Недостаток витамина РР? Волосы выглядят безжизненными.

Витамин F – витамин молодости. Он способствует сохранению так называемого гидролипидного баланса в организме, в первую очередь, кожи и волос. Что делает его важным компонентом при лечении любых форм себореи и угревой сыпи. Для лучшего усвоения витамин F специалисты портала ВсеОтветы.Ру советуют принимать вместе с витамином Е.

Витамины для волос, кожи и ногтей

В каком виде принимать витамины? Неужели надо приобретать в аптеке весь комплекс? Скупать все подряд коробочек и целый день глотать драже? Нет, витаминов достаточно в пище. Например, в рябине, ежевике, крыжовнике. Надо постоянно есть каши, каждый день употреблять разнообразные орехи и сухофрукты .Очень полезны печень, бобовые, сыр и творог, чеснок, какао, креветки…

ногти, лицоМежду приемами пищи необходимо употреблять зелень и фрукты, а также нужно употреблять продукты с содержанием витаминов группы С и В. Витамин В5 в сочетании с биотином способствует уменьшению выпадения волос, витамин В6 участвует в метаболизме белков и аминокислот.

О том как сделать волосы блестящими и шелковистыми, пишет каждый женский журнал. Но не все знают, что витамин Н- биотин осуществляет синтез липидных компонентов в клетке, а также играет важную роль в обмене веществ в организме, таких как жирные кислоты и углеводы. Это и придает волосам здоровый вид, блеск, шелковистость и упругость.

Важную роль в здоровье волос играет жидкость. Особенно в летний период времени нужно пить достаточное количество воды. Также летом кроме овощей и фруктов не нужно забывать о включении в рацион белков животного происхождения. В большом количестве их употреблять также не рекомендуется, так как осенью у вас могут возникнуть проблемы с выпадением волос.

Микроэлементы также необходимы организму, но они не всегда усваиваются в том количестве, в котором нужно. Это наблюдается чаще  у людей, у которых могут быть различные инфекции, проблемы с желудком и при диарее и дисбактериозе. Самым главным микроэлементом является железо. Его недостаток в организме отражается сразу на структуре и ломкости волос.

Женщины страдают намного больше от потери железа, очень большое количество его они теряют при обильных менструациях, диетах, больших физических нагрузках. Если женщина вегетарианка и при этом занимается спортом, то у нее может развиться анемия, скрытая или явная. Необходимо делать каждый день массаж головы, один раз в неделю втирать репейное масло в корни волос и постоянно подстригать кончики волос, которые секутся.

Витамины для ногтей

Для того, чтобы иметь здоровые ногти, нужен правильный рацион питания.

Витамин А в целом поддерживает иммунную систему в организме человека и является неотъемлемой частью в поддержании здоровых ногтей. Его недостаток приводит потускнению и ломкости ногтей. Для того чтобы получать этот витамин необходимо употреблять ежедневно овощи, такие как морковка, помидоры, тыква, сладкий перец.

Свою роль в здоровье ногтей принимает и витамин Е. Этот витамин можно получить, включая в рацион зерновые культуры, растительное и оливковое масло, печень и мясо. Витамин Е поддерживает здоровье кожи, способствует укреплению ногтей. Большое количество витаминов можно получить из свежих овощей, зелени, фруктов, ягод.

Самым главным минералом для здоровых ногтей является фосфор. Он содержится в молочных продуктах, а также в рыбе. Для предотвращения пожелтения и расслаивания ногтей необходимо принимать специальные комплексы витаминов.

Не стоит забывать, что большой вред на ногти оказывают средства бытовой химии. Поэтому кожу рук и ногти необходимо защитить от их воздействия, надев перед уборкой резиновые перчатки. Регулярно уделяйте внимание коже рук. Каждую неделю нужно приводить руки в порядок. Делать контрастные ванночки, но  не стоит забывать, что температура ванночек для рук не должна быть высокой, достаточно будет 37-42 градусов. Также необходимо наносить маски и увлажнять кожу рук и ногти питательными кремами, которые содержат витамины Е и А.

АЛФАВИТ Косметик

АЛФАВИТ Косметиквитаминно-минеральныйкомплекс для красоты и здоровья

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик содержиткомпоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстрактырастений.

Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытомприменения в народной медицине. В частности, АЛФАВИТ Косметик содержит витаминыдля роста волос – А и Н (биотин), кальций для укрепления ногтей, а такжекоэнзим Q10 , экстракт зеленого чая и другие полезные вещества,помогающие коже сохранить молодость.

Препарат относится к категории «beauty from within»(«красота изнутри»). В комплексе с косметическими процедурами АЛФАВИТ Косметикпозволит достичь оптимального эффекта, т.к. дополнит внешнее действие кремов икосметики своим благотворным действием изнутри.

Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА Косметик – это самостоятельныйсбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказываетопределенное, четко выраженное воздействие на организм.

  • таблетка «Кальций-D3+» содержит витаминыК1, D3, биотин, кальций, которые уменьшают риск развитияостеопороза, укрепляют ногти и зубы, необходимы для роста волос. Благотворноедействие на общее состояние оказывает парааминобензойная кислота (ПАБК), она жезащищает от аллергической сыпи;
  • таблетка «Антиоксиданты+биофлавоноиды» включает витаминыС, Е, бета-каротин и селен, укрепляющие иммунитет, защищает кожу от вредноговоздействия окружающей среды; коэнзим Q10 и проантоцианидинызамедляют старение кожи; куркумин оказывает противовоспалительное,желчегонное и антиоксидантное действие;
  • таблетка «Железо+» содержит витамин С и железо, которыепредохраняют от анемии, витамин В1 и фолиевую кислоту, участвующие вэнергетическом обмене, витамин А для улучшения роста волос и их внешнего вида,а также инулин, который необходим для нормального протекания процессовпищеварения, способствует выведению из организма тяжелых металлов, холестеринаи т. д.

Курс приемаПища, которую мы едим каждый день, необеспечивает наш организм витаминами в необходимом количестве. Поэтомуспециалисты НИИ питания РАМН считают целесообразным приниматьвитаминно-минеральные комплексы на протяжении всего года, вне зависимости отсезона*. Тем более, что витамины для роста волос, кальций для укреплениякостей, зубов и ногтей, коэнзим Q10 для продления молодости и другие полезныевещества необходимы нашему организму круглый год.

Важно помнить, что витаминно-минеральные комплексы – это не лечебные препараты,а профилактические. Поэтому вы сами можете определить наиболее приемлемые времяи длительность приема: сезонно или постоянно. Например, можно проводитьвитаминную профилактику в течение 1 месяца, а затем делать перерыв на 10–15дней.

Как приниматьАЛФАВИТ позволяет вамсамостоятельно выбрать эффект, который вы получите от витаминной профилактики,– он меняется в зависимости от режима приема.

АЛФАВИТ можно принимать:

  • Один раз в день – все три таблетки одновременно, то естькак обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будеттакая же, как от обычного витаминного комплекса.
  • Два раза в день (например, одну таблетку утром и двевечером или наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточногокомплекса.
  • Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6часов. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки,полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такойрежим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будетна 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минеральногокомплекса.

Если вы забыли принять таблетку – ничего страшного непроизойдет. Можете ее принять в следующий раз или выпить вместе сочередной.

Принимайте АЛФАВИТ так, как удобнее всего именно вам. И помните: даже еслипринимать раздельно три таблетки АЛФАВИТА хотя бы иногда – эффект все равнобудет выше, чем от приема традиционных (однотаблеточных) витаминно-минеральныхкомплексов, где не учитываются рекомендации ученых по раздельному и совместномуприему витаминов и минералов.

Форма выпуска№ 60 (60 таблеток) вблистерах.

СоставВ состав АЛФАВИТА Косметик входят 13витаминов и 10 минералов, от которых зависит хорошее самочувствие и здоровыйвнешний вид. Также АЛФАВИТ Косметик содержит известный своим омолаживающимэффектом коэнзим Q10, парааминобензойную кислоту (ПАБК), котораянеобходима для усвоения белков и других полезных веществ из пищи, ибиофлавоноиды (проантоцианидины, получаемые из виноградных косточек, икуркумин) – биологически активные вещества растительного происхождения, которыеявляются мощными антиоксидантами, замедляющими процессы старения.

Рекомендован детям старше 14 лет и взрослымв качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов,источника коэнзима Q10, кверцетина, проантоцианидинов, куркумина,парааминобензойной кислоты.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, гиперфункция щитовиднойжелезы.

Перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться сврачом.

__________________

* Четыре заблуждения о витаминах. Интервью со Спиричевым В.Б. //Фармвестник. – 2005. – № 11 (374).

Конечно же, во главу угла ставится вопрос о соотношении цены и качества. Существует много достаточно эффективных и , к сожалению, дорогих для среднего кошелька витаминных комплексов для волос. Сейчас мы лучше рассмотрим средние по цене и хорошо зарекомендовавшие себя по качеству витамины.

Ревалид. это аптечный препарат. Содержит комплекс витаминов и аминокислот для ускорения роста и здоровья волос, ногтей. Не очень дорогой, побочных эффектов нет. Употреблять надо по 1 капсуле 3 раза в день. Принимать для достижения видимых результатов не менее 2 месяцев, а лучше 3месяца. Зато результаты очевидны! Отлично влияет на рост и качество волос и ногтей.

Витаминный комплекс Перфектил Отлично влияет на состояние кожи, ногтей, а ускорение роста волос наблюдается уже в первый месяц! Его вроде как постоянно употребляют западные модели и актрисы. Комплекс разработан английскими учеными, содержит огромное количество витаминов и минералов. Уже через неделю видно, что они хорошо усваиваются! Принимают всего 1 капсулу в день. Одно важное НО! В инструкции написано, что запивать капсулу надо целым стаканом воды и принимать только во время или после еды. В этом есть смысл, так как бывает тошнота, если съесть натощак или мало запить.

Отечественный витаминный комплекс Алфавит хотя и не предназначен для улучшения состояние волос и их роста, но точно этому способствует! Разработка отечественных ученых основана на том, что различные витамины и минералы или сочетаются друг с другом и помогают лучше усваиваться или, наоборот, препятствуют усвоению, если принимаются вместе. Поэтому витамины и минералы разделены на 3 группы для лучшей усвояемости.

Принимают разноцветные таблетки, покрытые оболочкой 3 раза в день. Уже через 2 недели видны результаты, особенно, если волосы выпадали. Драже Мерц помогают не всем. Средние по цене, они не дают сразу ощутимого эффекта, у многих так и не наступает улучшение. Витамины для волос Софья дешевы, но эффекта практически не дают. Можно использовать этот БАД в качестве дополнения к другому комплексу.Вита Шарм тоже дешевые витамины для волос, ногтей. Тоже не всегда действенны.Аурита хороший комплекс, есть видимые результаты уже через 1 месяц. Отлично помогают ожить волосам и дают быстрый рост любые аптечные дрожжи. Особо хочется отметить дрожжи с серой (основным строительным материалом для волос)фирмы Эвисент , которые не вызывают прибавки в весе! И волосы и кожа просто сияют здоровьем после 1 месяца применения. Принимать лучше по 3 таблетки 3 раза в день и покупать лучше всего сразу большую упаковку на 120 таблеток.