Красота и здоровье ваших волос

Выпадение волос после родов


Выпадение волос

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов проблема, с которой сталкивается не меньше половины молодых мамочек. Почему это происходит, и что можно сделать, чтобы выпадало меньше волос?

Около 90% волос постоянно находятся в стадии роста, оставшиеся 10% в периоде покоя. Каждый два-три месяца волосы, находящиеся в состоянии покоя, выпадают, и на их месте начинают расти новые. С интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1-5 месяцев после появления малыша, сталкиваются 40-50% женщин.

Как правило, это вызвано нормальными физиологическими причинами, и как многие другие изменения, связанные с беременностью, выпадение волос временная проблема.

Традиционно нормальным считается выпадение около 100 волосков в день. Однако после родов в день может выпадать и до 500 волосков, и это будет в пределах нормы. Конечно, это вызывает сильный дискомфорт, однако  даже при таких потерях вы не облысеете!

Выпадение волос и беременность

Чаще всего волосы активно выпадают в течение примерно трех месяцев после родов. Повышенный уровень гормонов во время беременности не дает состарившимся волосам выпадать в положенное им время. После родов содержание эстрогена в организме женщины падает, гормональный фон возвращается к нормальному уровню, и это влияет на продолжительность жизни волоса.

Интенсивнее волосы выпадают у молодых матерей, которые не кормят грудью. К сожалению, из-за того, что естественный цикл жизни волоса во время беременности удлиняется, «отжившие» свое волосы после родов выпадают практически одновременно.

У молодой мамы в фазу покоя могут перейти до 60% волос, а для восстановления волосяных фолликулов и роста новых волосков понадобится время. Обычно для полного восстановления шевелюры требуется от 6 до 12 месяцев.

Если через год после родов состояние волос не улучшилось, и они продолжают интенсивно выпадать, стоит пройти обследование и проконсультироваться со специалистом терапевтом и дерматологом. Возможно, ваш организм испытывает нехватку железа и других полезных веществ.

  • Выпадение волос натуральные способы лечения

Выпадение волос во время беременности это нормально?

Потеря волос, связанная с беременностью, обычно начинается после родов. Во время беременности больше волос переходит в стадию покоя. Это нормальный цикл развития волоса. Если вас беспокоит очень сильное выпадение волос во время беременности, оно может быть вызвано дефицитом витаминов и минеральных веществ. Также волосы будут выпадать сильнее, если у вас низкий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.

Другие причины выпадения волос, связанные с беременностью

Выпадение волос может быть вызвано другими факторами, связанными с репродуктивной системой. Любое изменение уровня эстрогена может повлиять на состояние вашей шевелюры. Волосы могут выпадать, если вы прекратили прием оральных контрацептивов или больше не используете другие гормональные способы предохранения от беременности. Выпадение волос может начаться после выкидыша, рождения мертвого ребенка или искусственного прерывания беременности, например, по медицинским показаниям.

  • Выпадение волос 8 факторов риска

Какими будут волосы после родов?

Многие женщины замечают, что после родов их волосы сильно изменились. Возможно, текстура ваших волос никогда уже не станет такой же, какой она была до беременности, ведь ваш гормональный фон изменился. После родов ваши волосы могут стать более вьющимися или, наоборот, прямыми, более сухими или более жирными.

Как уменьшить потерю волос во время беременности и после родов?

Выпадение волос после рождения малыша естественный процесс. Вам просто нужно переждать сложный для вашей шевелюры период.

Есть несколько простых, но эффективных способов улучшить состояние волос во время беременности и после родов и уменьшить их выпадение.

  • Проконсультируйтесь с терапевтом или врачом общей практики, а также наблюдающим вас врачом-гинекологом. Важно убедиться, что ваш гормональный фон в норме.
  • Носите щадящую прическу. Избегайте тугих кос и конских хвостов, выбросите тугие резинки и металлические заколки, которые могут повредить структуру волос.
  • Ешьте как можно больше фруктов и овощей и пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды, которые являются естественными антиоксидантами, защищают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос.
  • Следите за тем, чтобы в вашем питании постоянно присутствовали продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих матерей.
  • Топ-10 продуктов для укрепления волос
  • Используйте шампуни и кондиционеры, в состав которых входят витамины, особенно биотин. Замаскировать тонкие волосы помогают шампуни, придающие объем. Обычно в их состав входит силикон, который обволакивает волосы и увеличивает объем прически.
  • Мокрые волосы особенно хрупкие, поэтому будьте очень аккуратны с ними после мытья и расчесывайте их, когда подсохнут. По возможности не пользуйтесь феном, утюжком для волос или плойкой.
  • Чаще меняйте расческу и щетку и регулярно мойте их теплой водой с мылом, чтобы избежать размножения бактерий. Отдавайте предпочтения расческам из натуральных материалов.

Популярные статьи о здоровье волос:

Выпадение волос во время беременности и после родов - кроха

Что же происходит после родов и почему состояние волос ухудшается? На это есть свои причины.

  • Изменение гормонального фона Через 3–4 месяца действие гормонов беременности на волосы заканчивается, и значительная часть фолликулов (которая функционировала всю беременность) переходит в режим отдыха, при этом происходит усиленное выпадение волос. Но это вариант нормального состояния, так как выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не было беременности.

Кстати, врачи обратили внимание на такой факт: у матерей, кормящих ребенка грудью до года, выпадение волос не такое сильное, как у тех женщин, кто рано отлучает малыша от груди. При грудном вскармливании происходит медленное и мягкое выравнивание гормонального фона, одни гормоны последовательно заменяются другими, и организм плавно перестраивается на другой ритм.

  • Минералы и витамины израсходованы В течение длительного времени после родов в организме женщины выравнивается минеральный и витаминный баланс (например, физиологическая послеродовая анемия исчезает только через пять лет, даже при активном восполнении железа). Недостаток микро- и макроэлементов, а также витаминов может служить поводом для усиленного выпадения волос.
  • Стресс, недосып и усталость У молодой мамы происходит адаптация к новому состоянию, которая сочетается с хронической усталостью, постоянным недосыпанием и изменением режима.
  • Общий наркоз Причиной может служить перенесенная женщиной операция с применением общего наркоза (кесарево сечение).
  • Повышенная потребность в питательных веществах и воде при грудном вскармливании Много питательных веществ уходит в молоко, поэтому маме необходимо постоянно пополнять их запасы, чтобы хватало малышу и ей самой. При плохом или недостаточном питании материнский организм будет испытывать постоянную нехватку того или иного питательного вещества и в ответ будет сигнализировать об этом, например головной болью или выпадением волос.

Выпадение волос после родов: причины, лечение - свiт мам - библиотека "беременность" - свiт мам

В послеродовый период обязательно принимай поливитамины для кормящих. Чтобы определиться с их выбором, проконсультируйся со своим врачом. Также необходимо поддерживать уровень кальция в норме. Ведь он не только в наших костях, но и в волосах и ногтях.

Маски и шампуни

Не стоит пренебрегать магазинными лечебными масками по уходу за волосами и разными укрепляющими шампунями. В аптеках продается множество средств от выпадения волос. Но выбирая, обязательно проконсультируйся с фармацевтом и прочитай инструкцию. Обязательно пользуйся бальзамами-ополаскивателями после мытья, они сделают волосы более мягкими и облегчат расчесывание.

Народные средства

Есть много, пускай малоаппетитных, но вполне эффективных и безопасных домашних средств для укрепления и роста волос. Многим молодым мамам хорошо помогает втирание вкорни волос репейного масла или масла жожоба. Мыть голову можно размоченным черным хлебом, яичным желтком, теплой молочной сывороткой. А ополаскивать волосы травяными настоями, например, в отваре крапивы, ромашки, розмарина или шалфея.

Рекомендуют каждый день делать массаж головы - тщательно разминать пальцами всю кожу и волосы, а затем причесывать деревянной расческой или щеткой из щетины. Лучше временно отказаться отметаллических расчесок ищеток, которые вырывают волосы: расческа должна быть очень мягкой и натуральной. Ее следует менять минимум раз в полгода и тщательно мыть раз в неделю, микротрещинки на них ниши для размножения микробов повреждающих кожу головы.

Не помешает сходить на консультацию к врачу-трихологу, он занимается восстановлением илечением волос икожи головы.

Главное, не переживай, дополнительный стресс молодой маме совсем ни к чему. Спустя время волосы обязательно вернутся в норму!

Автор - мадам Ред